Nuami Dinescu, cunoscută mai mult ca Tanța, partenera de emisiune a lui Teo Trandafir, a fost mereu o femeie mai plinuță.
Dar și Tanța a intrat în clubul slăbirilor spectaculoase. A reușit să dea jos 25 de kilograme, fără prea mult efort. Transformarea ei este spectaculoasă, după cum am putut să o vedem miercuri seara, la emisiunea lui Cristi Brancu de la Antena Stars.
Actrița a dezvăluit care sunt pașii pe care i-a urmat pentru a scăpa de kilogramele în plus, oferind detalii despre dieta pe care o urmează. Punctul de pornire a lui Nuami a fost sănătatea, pe care a pus-o mai presus de un aspect fizic plăcut.
“Eu sunt într-un program care este implementat într-o clinică medicală din București. Este un program în care sunt implicați medici, psihologi, psihoterapeuți. Nu suntem întotdeauna responsabili de felul în care punem pe noi kilogramele. Psihologul te ajută să îți echilibrezi puțin emoțiile pentru că cei mai mulți dintre noi mâncăm emoțional, mâncăm pe stres, mâncăm mai mult decât ne trebuie. Eu am 1.55 m și orice jumătate de kilogram se simte. Am și căzut de foarte multe ori, aveam niște probleme cu genunchiul și toată lumea îmi zicea că trebuie să mai dau jos un pic. Mănânc de toate, mai puțin pâine, paste, dulciuri, cartofi. Ideea e că trebuie să te ții cam în 400 de calorii dimineața. Poți să mănânci un ou pus într-o roșie și copt la cuptor cu un iaurt sau brânză de vaci cu 2% grăsime cu 3 linguri de fulgi de ovăz. Poți să mănânci niște salată de vinete în care ai pus un gălbenuș de ou și cu o felie de crackers. Poți să mănânci un fruct cu brânză de vaci.
La prânz mănânc o bucată de carne, niște pește, o salată. Trebuie să fie cam 250 g de salată de legume și carne niciodată mai mult decât palma.
Seara încerc să mănânc până în 7. Dacă te încinge foamea, mai bine bei niște apă sau poți să bei un pahar de lapte slab. Mie îmi plac foarte mult salatele sau mâncarea de legume. Îmi pun legume, vinete, ardei, conopidă, broccoli, mi le pun la cuptor. Le pun doar trei fâsuri de ulei, condimente, sare, le pun capacul și gata. Lângă legumele alea poți să pui 50 g de brânză. Eu mănânc pește, îmi cumpăr păstrăv, îmi cumpăr macrou”, a povestit Nuami Dinescu în emisiunea “Agenția VIP”.
Sursa foto: Nuami Dinescu Facebook
