Din cuprinsul articolului
Ochi obosiți și vedere încețoșată? Ochii obosiți și încordarea oculară sunt probleme care afectează multe persoane în zilele noastre. Mare parte dintre noi trebuie să petrecem multe ore pe zi, privind ecranele digitale la locul de muncă, fără nicio protecție împotriva luminozității ecranului, iar acest lucru poate fi foarte dăunător pentru ochii noștri.
Ochii obosiți și încordarea oculară pot duce la dureri de cap care persistă chair după plecarea de la birou. Încordarea poate provoca, de asemenea, o senzație de furnicături în retină și poate duce chiar la spasme faciale. Un alt simptom este sindromul privitului la calculator. Toate aceste simptome sunt rezultatul oboselii cauzate de privirea ecranelor digitale timp de câteva ore la rând.
-
Acupunctura
Masați fiecare dintre punctele de presopunctură în jurul colțurilor ochilor. Faceți acest lucru de mai multe ori pe zi timp de 5-10 secunde.
-
Celebrele felii de castravete pentru ochi obosiți
O metodă clasică și aprobată este răcirea pleoapelor cu felii de castravete. Luați un castravete proaspăt de la frigider, tăiați două felii subțiri și așezați-le pe pleoape. Lăsați feliile de castravete să se înmoaie aproximativ 10 minute. Castravetele are un efect de răcire, dar și de umezire și tocmai de asta au nevoie ochii obosiți.
-
Lingurile reci
De asemenea, vă puteți trata ochii obosiți și iritați cu linguri reci. Puneți două linguri la frigider timp de o jumătate de oră. Metalul rece va face ca vasele umflate să se contracte. Dar niciodată nu puneți lingurile în congelator! Pielea sensibilă din jurul ochilor s-ar putea arde.
-
Exerciții pentru ochi
Acest exercițiu nu necesită o anumită poziție din partea dvs. și nici mult timp.
- Rotiți ochii în sensul acelor de ceasornic Apoi încet în sens invers acelor de ceasornic.
- Asigurați-vă că, după finalizarea unui set, clipiți de câteva ori.
- Continuați să faceți acest lucru de cel puțin 4-5 ori pe zi.
