Din cuprinsul articolului
Plantele medicinale, cu proprietățile lor vindecătoare, au fost o resursă fundamentală de-a lungul istoriei pentru a trata o varietate de afecțiuni.
Provenind din tradiții străvechi de medicină, cum ar fi cea ayurvedică și chineză, aceste plante au jucat un rol esențial în promovarea sănătății și a stării de bine.
Susținute de cercetări științifice, medicamentele pe bază de plante continuă să fie o alegere populară în medicina alternativă. Una dintre ele este folosită pentru a combate stresul, anxietatea și retenția de lichide.
Aflați mai multe despre planta passiflora!
O plantă medicinală atrăgătoare, cu mari beneficii pentru sănătate
Floarea pasiunii este o plantă cățărătoare din genul Passiflora, cunoscută în mod obișnuit sub numele de „floarea pasiunii”. Caracteristica sa principală este forma deosebită a florilor sale.
Originară din America tropicală (Columbia, Guiana Franceză, Guyana, Surinam, Venezuela, Ecuador, Peru, Bolivia, Paraguay și Brazilia), este cultivată pentru florile sale ornamentale și pentru proprietățile sale medicinale.
Florile sale au fost folosite în medicina tradițională pentru a trata anxietatea, insomnia și epilepsia, precum și pentru a atenua simptomele menopauzei.
În plus, conține o serie de compuși activi, cum ar fi flavonoidele, alcaloizii și terpenoidele, care servesc la:
- Flavonoidele: aceștia sunt compuși antioxidanți care pot ajuta la protejarea celulelor de daune.
- Alcaloizii sunt compuși care pot avea un efect sedativ.
- Terpenoidele: compuși care pot ajuta la relaxarea mușchilor.
Beneficiile pentru sănătate includ:
- Ajută la reducerea anxietății și a insomniei: deoarece conține flavonoide, acestea joacă un rol în funcționarea acidului GABA, care este esențial pentru ca sistemul nervos central să acționeze ca un inhibitor pentru a promova un somn odihnitor.
- Reduce simptomele menopauzei: cum ar fi palpitațiile inimii, insomnia, durerile de cap și iritabilitatea. În plus, un studiu publicat în National Library of Medicine a indicat că a existat o ameliorare la femeile aflate la menopauză care au fost tratate cu această plantă.
- Reglează ritmul cardiac și tensiunea arterială: întrucât are proprietăți hipertensive, vasodilatatoare și cardiotonice, este complementară în tratamentul hipertensiunii arteriale și al problemelor cardiace.
- Îmbunătățește problemele digestive: poate trata problemele gastrointestinale, deoarece conține proprietăți antiinflamatorii și antispastice care combat problemele digestive asociate cu gastrita și colita.
Ierburi medicinale: cum poate fi folosită passiflora?
Potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea Națională din Trujillo, Peru, „Passiflora edulis este cunoscută pentru conținutul său ridicat de substanțe funcționale, cum ar fi carotenoidele și vitamina C”.
De asemenea, „acționează ca un antioxidant, prevenind îmbătrânirea celulară și protejând organismul împotriva radicalilor liberi. De asemenea, reduce probabilitatea de apariție a atacurilor de cord”, au precizat aceștia.
Iată de ce, consumul acestuia aduce mari beneficii pentru sănătate. În prezent, acesta poate fi folosit în următoarele moduri:
În ceai: două linguri de frunze uscate se pun în apă clocotită și apoi se lasă la infuzat timp de 10 minute. Dacă este folosită pentru combaterea insomniei, este indicat să fie consumată înainte de a merge la culcare pentru a reduce anxietatea și stresul.
Capsule de passiflora: 200-250 mg trebuie luate de două-trei ori pe zi sau conform prescripției medicului.
Extract de passiflora: se pot folosi 40 de picături diluate într-un pahar de apă. Se recomandă să fie luat de trei ori pe zi.
