Cea mai bună modalitate de a pierde în greutate e să-ți stimulezi metabolismul. Există o mulțime de produse naturale care pun metabolismul pe fugă, așa că nu e nevoie să renunți de tot la alimentele tale preferate.
Deși poate da rezultate pe termen scurt, înfometarea nu e o modalitate sănătoasă de slăbit. Cel mai bine e să încerci să slăbești sănătos, introducând în alimentație alimente și condimente care stimulează metabolismul.
În cadrul unui studiu de 3 luni, 88 de femei supraponderale au fost împărțite în 2 grupuri, de cercetătorii de la Universitatea de Științe Medicale din Iran. Ambele grupuri au redus consumul zilnic de calorii cu 500, iar femeile din primul grup au mâncat pudră de chimion cu 140 ml de iaurt. Cele din al doilea grup au mâncat iaurt simplu.
3 luni mai târziu, participantele care au consumat pudră de chimion au dar jos aproximativ 7 kg, iar grăsimea corporală a fost redusă cu până la 14,64%, adică triplu față de grupul fără chimion.
Poți folosi chimionul și fără iaurt, îl poți adăuga în mâncare.
