Din cuprinsul articolului
Un vechi proverb spune că mintea noastră este un slujitor minunat, dar şi un stăpân periculos. De altfel, gândurile au o putere incredibilă și ne influențează viața, dorințele, visele, realitatea și se crede că oricine le dirijează și le controlează își poate face viața exact ceea ce își dorește, indiferent de circumstanțe.
Există gânduri negative şi sunt pozitive, iar această dualitate este generată de activitatea celor două emisfere cerebrale, fiind considerate doi poli opuși ai conștiinței.
Pentru a fi cu adevărat fericiți, este important să ne oprim gândurile din când în când și să ne liniștim mintea. Când mintea noastră devine tăcută, transcendem toate limitările dualiste, temerile, complexele și iluziile.
Oprirea gândurilor și eliberarea minții este foarte dificilă în majoritatea cazurilor și nu o poți face în mod natural. Cu toate acestea, călugării tibetani au dezvoltat o tehnică grozavă care te poate ajuta să-ți eliberezi mintea și să deschizi ușa fericirii și spațiul pentru a-ți îndeplini dorințele în viață.
Exercițiu magic în 3 pași
1. Începeți să vă urmăriți gândurile, doar urmăriți-le cum vin și pleacă! Observați-vă gândurile timp de 5-10 secunde, puneți-vă o întrebare și concentrați-vă: „De unde vine următorul meu gând?”. Repetați acest exercițiu de câteva ori.
2. Treptat, pe măsură ce priviți gândurile care vin și pleacă, atenția va dezvălui golul (spațiul gol dintre gânduri). Acest decalaj dintre cele două gânduri este conștiința pură – Punctul Zero. Poate fi evaziv, dar îl veţi cuceri în timp. Cu practica, acest spatiu va creşte şi va deveni mai larg.
3. Când devii conștient de Punctul Zero din gândurile tale în mod regulat, când decalajul dintre cele două gânduri se lărgește, acesta va începe să facă minuni pentru tine, împlinindu-ți dorințele, răspunzând la întrebări prin intuiție și rezolvând provocările pe care le ai. au.
Golul gândului ne relaxează, ne eliberează și ne ajută să devenim cea mai bună versiune a noastră.
