Exercițiul pentru un abdomen plat. Multe femei care au născut rămân cu o umflătură abdominală și uneori se poate datora unei probleme numite diastaza rectă.… Citește mai mult »Exercițiul de 10 minute pentru un abdomen plat. Merită să-l încerci
Se știe că exercițiile fizice reduc riscul de boli de inimă și promovează o viață mai lungă și mai sănătoasă. Dacă vă numărați pintre persoanele… Citește mai mult »Exercițiu simplu care, făcut zilnic, ar putea reduce riscul de boli de inimă cu 20%
Te lupți cu durerea de spate? Cercetătorii oferă o veste bună celor care se luptă cu dureri de spate: un studiu recent a identificat un… Citește mai mult »Te lupți cu durerea de spate? Cercetătorii dezvăluie un exercițiu simplu care reduce frecvența durerilor
Exercițiu pentru reglarea tensiunii arteriale. Milioane de oameni din întreaga lume se confruntă cu hipertensiunea arterială. Dar, din fericire, această afecțiune poate fi prevenită cu… Citește mai mult »Exercițiu pentru reglarea tensiunii arteriale și sănătatea inimii. Lidia Fecioru: „Dimineața și seara, 5 minute”
La sediul Casei Naționale de Asigurări de Sănătate (CNAS) din Capitală va fi organizat miercuri, 8 mai, un exercițiu de apărare civilă care va consta… Citește mai mult »Sediul central al CNAS, închis miercuri timp de două ore. Exercițiu de apărare civilă în clădirea instituţiei
IGSU anunță că va organiza miercuri, 28 februarie, un exerciţiu de alarmare publică la nivel naţional, denumit generic „Miercurea alarmelor”, pentru a verifica funcţionarea sirenelor… Citește mai mult »IGSU dă alerta în București și în toată țara! Ce înseamnă fiecare sunet de alarmă
Exercițiul rusesc care topește grăsimea de pe burtă. Răsucirea rusească este un exercițiu care necesită mișcare minimă, dar are efect maxim asupra corpului tău. Este… Citește mai mult »Exercițiul rusesc care topește grăsimea de pe burtă. 6 beneficii transformatoare
Cea mai bună metodă de a scădea tensiunea arterială. Există un tip de antrenament adesea trecut cu vederea în cercetările care se concentrează în mare… Citește mai mult »Cea mai bună metodă de a scădea tensiunea arterială. E rapidă și ieftină
Test simplu de 2 minute care poate prezice cât mai ai de trăi. E vorba de un test incredibil de ușor care poate dezvălui un… Citește mai mult »Test simplu de 2 minute care poate prezice cât mai ai de trăi. Poate fi făcut acasă
Exercițiul simplu care poate preveni demența. Din păcate, cazurile de Alzheimer și demență generală au crescut constant și vertiginos în ultimii ani de zile. Tocmai… Citește mai mult »Exercițiul simplu care poate preveni demența. Dacă ai peste 60 de ani, fă-l zilnic
Exercițiu pentru sănătate: Este mai eficient decât postul intermitent! Experții spun că s-a observat o îmbunătățire cu 52% a fluctuațiilor glicemiei și o reducere cu… Citește mai mult »Exercițiu pentru sănătate: Mai eficient decât postul intermitent