Sănătatea mentală şi anxietatea se înrăutăţesc în momentul în care tot ceea ce facem este să stăm : la birou, în faţa calculatorului etc.
Să stai pe scaun tot timpul este foarte rău pentru sănătatea generală – scade circulaţia sângelui, creşte riscul de boli cronice etc. Cercetătorii din Australia sunt de părere că sedentarismul înrăutăţeşte simptomele anxietăţii sau ale altor boli ale sănătăţii mintale.
Diabetul şi alte boli asociate sedentarismului duc la simptome din ce în ce mai vizibile ale anxietăţii şi depresiei. Sfatul cercetătorilor este că să facem mişcare cel puţin 30 de minute în fiecare zi dacă suntem obligaţi să stăm la birou toată ziua.
A.
