Hipotiroidismul reprezintă o afecţiune ce apare atunci când glanda tiroidă nu produce o cantitate suficientă de hormoni, fapt ce afectează procesele metabolice ale organismului.
Schimbări alimentare care combat hipotiroidismul
1. Evită cofeina și zahărul
2. Bazează-te pe proteine de origine vegetală și animală
3. Consumă grăsimi sănătoase (ulei de măsline, avocado, semințe de in, nuci)
4. Asigură-ți necesarul de vitamina D, fier, omega 3, seleniu, zinc, cupru, vitaminele A și B, iod
5. Adoptă o dietă fără gluten
6. Evită alimentele care afectează funcția tiroidei , precum broccoli, conopidă, varză, ridichi, spanac, napi, căpșuni, piersici, alune, soia.
7. Consumă alimente care stimulează producția de glutation, un antioxidant puternic care inverseaza deteriorarea ADN-ului datorat radiațiilor, precum usturoiul, ceapa.
Inovație în tehnologie pentru pacienții cu diabet de tip1! Noul dispozitiv are dimensiunea unei monede…
O tumoră pe creier reprezintă o creștere anormală a celulelor din creier și este o…
Pompierii intervin, marţi, pentru stingerea unui incendiu produs la două case de pe strada Culea…
Nimeni nu este surprins de faptul că somnul este crucial pentru bunăstarea noastră generală. Dar…
Ministrul Muncii a vorbit despre modul în care pensionarii își pot asigura o pensie mai…
Potrivit meteorologilor, va ploua în prima săptămâna prognozată. În ceea ce privește temperaturile, acestea vor…