Hipotiroidismul reprezintă o afecţiune ce apare atunci când glanda tiroidă nu produce o cantitate suficientă de hormoni, fapt ce afectează procesele metabolice ale organismului.
Schimbări alimentare care combat hipotiroidismul
1. Evită cofeina și zahărul
2. Bazează-te pe proteine de origine vegetală și animală
3. Consumă grăsimi sănătoase (ulei de măsline, avocado, semințe de in, nuci)
4. Asigură-ți necesarul de vitamina D, fier, omega 3, seleniu, zinc, cupru, vitaminele A și B, iod
5. Adoptă o dietă fără gluten
6. Evită alimentele care afectează funcția tiroidei , precum broccoli, conopidă, varză, ridichi, spanac, napi, căpșuni, piersici, alune, soia.
7. Consumă alimente care stimulează producția de glutation, un antioxidant puternic care inverseaza deteriorarea ADN-ului datorat radiațiilor, precum usturoiul, ceapa.
În timp ce multe femei se îngrijorează şi apelează la medicul de familie după ce…
Alina Bădic a prezentat horoscopul pentru săptămâna 6- 11 mai, anunțând marile schimbări din destinul…
Masa de Paște este un prilej minunat pentru întreaga familie pentru a se bucura de…
Actorul Bernard Hill, cunoscut pentru rolurile din Titanic și Stăpânul inelelor, a murit la vârsta…
Daniel Balaş, fost preot,vorbește despre reîncarnare. Acesta spune că Biblia a fost modificată în anul…
Ce se întâmplă dacă amâni ora de culcare. Toată lumea știe că organismul uman are…