Din cuprinsul articolului
Scapă de venele de tip pânză de păianjen. Deși există proceduri medicale disponibile pentru a le trata, aceste metode naturale pot fi eficiente în reducerea aspectului venelor în pânză păianjen sau în prevenirea agravării lor.
Venele în pânză de păianjen sunt mici, grupuri de vene roșii, albastre sau violete care se dezvoltă frecvent pe picioare și pot provoca disconfort și sentimente de conștiință de sine la mulți oameni. Cauza principală a acestui lucru este deteriorarea și slăbirea venelor. Deși pot apărea oriunde, apar de obicei pe picioare.
Majoritatea femeilor 50% dezvoltă aceste vene în pânză de păianjen. Deși sunt de obicei inofensive, pot fi incomode.
Scapă de venele de tip pânză de păianjen
Există soluții naturale care vă pot ajuta dacă doriți să diminuați sau să scăpați de venele de păianjen fără proceduri medicale intruzive. Deoarece rezultatele pot diferi de la o persoană la alta, este important să exersați răbdarea și consecvența cu aceste metode.
Iată, în cele ce urmează, șapte strategii naturale eficiente pentru a scăpa de venele de păianjen în acest articol.
1. Exerciții în mod consecvent: Exercițiile fizice stimulează circulația sângelui, fiind una dintre cele mai bune modalități de a reduce aspectul venelor în pânză de păianjen. Exercițiile fizice îmbunătățesc circulația sângelui, mai ales atunci când vizează mușchii picioarelor. Este mai puțin probabil ca venele în pânză de păianjen să se formeze sau să se deterioreze atunci când sângele curge mai eficient prin vene. Pentru a îmbunătăți circulația în picioare, gândiți-vă să vă implicați în sporturi precum mersul cu bicicleta, înotul sau mersul pe jos.
2. Păstrați o greutate sănătoasă: Eliberați stresul. Menținerea unei greutăți sănătoase poate ajuta la ameliorarea presiunii vasculare. Presiunea de a purta prea multă greutate poate cauza formarea de vene de tip pânză de păianjen în venele picioarelor. O dietă sănătoasă și exercițiile fizice consecvente pot ajuta la gestionarea greutății, ceea ce poate reduce vizibilitatea acestor vene.
3. Ridicați-vă picioarele pentru a reduce durerea: Durerea cauzată de venele în pânză de păianjen poate fi atenuată prin ridicarea picioarelor. Ridicând picioarele deasupra nivelului inimii, puteți îmbunătăți fluxul de sânge înapoi la inimă și puteți reduce presiunea venelor. Ridicarea picioarelor este ceva ce ar trebui să exersați în fiecare zi, mai ales dacă petreceți mult timp stând sau întins.
Uleiurile esențiale îmbunătățesc fluxul sanguin
4. Purtarea ciorapilor de compresie ca suport: Îmbrăcămintea specială numită ciorapi compresivi aplică o presiune ușoară pe picioare. Acești ciorapi ajută venele să circule eficient sângele, ceea ce ajută la îmbunătățirea circulației. Pentru cantitatea corectă de compresie și o potrivire perfectă pentru ciorapii compresivi, consultați un medic.
5. Adaptați-vă dieta pentru a include antioxidanți: Diverse modificări ale dietei pot promova sănătatea vasculară. Fructele de pădure, citricele și legumele cu frunze verzi sunt exemple de alimente bogate în antioxidanți care pot întări vasele de sânge și pot reduce inflamația. În plus, dietele bogate în fibre, cum ar fi cerealele integrale și leguminoasele, pot îmbunătăți sănătatea cardiovasculară în general.
6. Tratamente pe bază de plante: Numeroase tratamente pe bază de plante ar putea reduce vizibilitatea venelor de tip pânză de păianjen. De exemplu, a fost studiată capacitatea extractului de castan de cal de a fortifica pereții vaselor de sânge și de a îmbunătăți circulația. Înainte de a utiliza orice suplimente pe bază de plante, mai ales dacă luați alte medicamente, discutați cu un profesionist din domeniul sănătății.
7. Uleiuri esențiale: Pot exista unele uleiuri esențiale care pot ajuta cu venele în pânză de păianjen. Când sunt diluate cu un ulei purtător, uleiurile esențiale de chiparos și hamamelis pot fi administrate local în regiunile afectate. Se crede că aceste uleiuri cresc fluxul sanguin și reduc inflamația. Înainte de a aplica uleiuri esențiale pe piele, efectuați un test de plasture pentru a vă asigura că nu veți avea efecte secundare negative.
