Iarna și toamna legumele și fructele pline de nutienți și vitamine cu rol în curele de detoxifiere ajută corpul să se mențină sănătos și pielea frumoasă. Este important să ai grijă de tine atât în interior, cât și în exterior, mai ales că pielea ta suferă iarnă când afară este frig, ger, umezeală și bate vântul puternic. O mulțime de produse vegetale care în afară de a fi hrană sănătoasă au și aplicații cosmetice în îngrijirea pielii.
Iată ce legume și fructe te ajută să-ți menții sănătatea pielii și frumusețea:
- Varza. Fiind bogată în vitamina A, E, sulf și potasiu aceasta aduce beneficii îngrijirii pielii. De exemplu, spun specialiștii iritațiile și inclusiv acneea pot să se estompeze dacă aplici comprese cu suc de varză pe locul afectat. Pielea ta va rămâne curată și hidratată.
- Strugurii. Sunt o excelentă sursă de antioxidanți și vitamine și au și proprietăți antiinflamatoare. Poți să zdrobești o mână de struguri într-un bol și ulterior zeama obținută să o aplici pe față și gât. Lasă-o să acționeze măcar 10 minute, apoi clătește cu apă călduță din abundență. De asemenea, important de menționat este și faptul că vitamina C din struguri contribuie la formarea colagenului, atât de benefici pielii.
- Sfecla roșie. Aceasta este bogată în licopen, un antioxidant puternic care ajută la eliminarea radicalilor liberi și menține sănătatea pielii. În plus, specialiștii spun că aplicarea sucului de sfeclă roșie pe păr, după ce te-ai spălat temeinic cu șampon, te poate scăpa de mătreață, fiind un real remediu natural.
- Merele. Sunt renumite nu doar pentru faptul că pot crește imunitatea organismului, ci și pentru faptul că promovează sănătatea pielii. De exemplu, sucul de mere, dacă este aplicat în cadă, când faci baie, poate contribui la hidratarea pielii. De asemenea, dacă este aplicat pe față, te va scăpa de acnee.
