
Surse nebănuite de toxine. De unde pot proveni toxinele acumulate în organism?

Organismul nostru poate acumula toxine din mai multe motive. Alimentația, medicamentele și lichidele consumate pot conține o serie de substanțe dăunătoare care, în anumite cazuri, nu pot fi eliminate pe cont propriu. Astfel, organismul nostru le poate acumula în exces.
Pentru a evita acumularea toxinelor în organism este esențial să adopți un stil de viață mai sănătos. Totodată, este important să cunoști de unde pot proveni toxinele și, astfel, să limitezi interacțiunea ta cu ele.
Te-ar mai interesa: Cinci simptome neobișnuite ale cancerului de sân p...
Organismul nostru poate semnala acumularea excesivă de toxine prin anumite simptome specifice. Iată care sunt cele mai comune manifestări:
Patricia Rusu, nutriționist, dezvăluie pe o rețea de socializare de unde pot proveni toxinele din viața noastră.
„Haide să analizăm de unde pot proveni toxinele în viața ta:
Aceasta este doar o listă parțială a surselor de toxină!”, scrie Patricia Rusu, nutriționist.
Adoptă o alimentație sănătoasă
Pentru a evita acumularea de toxine, evită să consumi alimente procesate, înghețate sau pregătite special pentru cuptorul de microunde. De multe ori, acestea conțin substanțe nocive care să asigure valabilitatea lor pentru un timp îndelungat. În schimb, consumă fructe și legume proaspete, iar mâncarea gătită ar trebui să fie, în mod ideal, din surse proaspete și ingrediente naturale.
Te-ar mai interesa: Sucul de legume care crește puterea musculară în t...
Nu neglija exercițiile fizice
Organismul elimină multe toxine prin transpirație. Astfel, exercițiile fizice stimulează organismul să elimine aceste toxine acumulate, în mod natural.
Dormi suficient
Somnul este procesul natural de regenerare al organsimului. Privarea de odihnă crește nivelul de cortizol, hormonul stresului, și încetinește ritmul natural al organelor de a elimina toxinele din organism
Te-ar mai interesa: Zodia care obține o sumă impresionantă de bani în ...
Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.
Urmăriți Doctorul Zilei și pe Google News.
Ne puteti de asemenea urmari si pe Telegram.