Care sunt regulile pentru o compatibilitate bună cu antrenorul. Relația între client și antrenorul personal este un aspect complex, cu…
O bunicuță de 65 de ani a dezvăluit care e antrenamentul anti-îmbătrânire care o ajută să arate la fel de…
Motivația în sport: Cum să începi și să NU te dai bătut? La fel ca mulți alții, probabil, că ai…
Fostul fotbalist Ionuț Lupescu spune cine a trădat-o pe Simona Halep. A fost o înscenare! Iată cine este în spatele…
3 lucruri pe care NU ar trebui să le faci niciodată după sport! Dacă faceți vreunul dintre aceste lucruri, renunțați…
Activitatea simplă care reduce riscul de atac de cord. E nevoie de mai puțin de 5 minute. Din ce în…
Pune creierul la treabă! Sfaturi de la un celebru neurocercetător: Antrenamentul creierului trebuie să-ți aducă plăcere, nu să te extenueze…
Ce trebuie să știi dacă vrei să slăbești. Adina Halas a oferit câteva sfaturi importante pentru cei care își doresc…
În sfârșit ai renunțat să îți folosești tot timpul liber, mult sau puțin, stând în vârful canapelei și butonând telecomanda!…
Mulți dintre noi ne-am propus ca în noul an să adoptăm obiceiuri mai sănătoase, să slăbim și să facem mai…