Tag: calciu
5 semne clare că organismul tău are lipsă de calciu
Calciul este un mineral cheie care nu numai că construiește oase și dinți puternice, dar participă și la o...
Citratul sau carbonatul de calciu? Diferența care contează cu adevărat când alegi un supliment
Când vine vorba de suplimente, calciul e unul dintre cele mai cumpărate, mai ales de femei după 40 de...
Cele două vitamine care mențin calciul în oase și previn depunerea lui în artere. Esențiale pentru oase și inimă
Tot mai multe cercetări arată că vitamina D3 și vitamina K2 nu sunt simple suplimente „de sezon”, ci două...
Cum se ia corect vitamina D: combinația care schimbă regulile pentru oase și inimă. Sfaturile specialistului
Află cum se administrează corect vitamina D și K2, cine trebuie să fie atent la suplimentare și ce doze...
Medicii avertizează: Aceste suplimente vă distrug lent oasele
Vitaminele si mineralele sunt adesea recomandate ca fiind esențiale. De fapt, medicii subliniază că este posibil să avem „prea...
Legătura dintre suplimentele cu calciu și riscul de demență la femeile în vârstă
Un nou studiu publicat în revista medicală The Lancet demontează una dintre cele mai persistente temeri legate de sănătatea femeilor...
Vitamina D administrată prea mult timp poate distruge oasele și rinichii. Doza sigură
Vitamina D este considerată „vitamina soarelui” — esențială pentru oase puternice, o imunitate sănătoasă și o stare generală bună....
TOP 5 alimente care conţin mai mult calciu decât un pahar de lapte
Mulți oameni suferă de o lipsă de calciu în organism, fapt care poate duce la diferite boli grave. Dacă...
O băutură populară elimină calciul și macină oasele
Băutura care macină oasele și dinții: ce spun studiile și cum te menții sănătos. Pe măsură ce băuturile carbogazoase...
La ce oră să iei suplimentele de calciu pentru o absorbție optimă
Probabil că ai auzit de mii de ori că trebuie să consumi suficient calciu pentru oase puternice. Dar știai...
Efectele incredibile ale calciului. Ce cantitate este necesară pentru reducerea riscului acestei boli
Efectele incredibile ale calciului. Ce cantitate este necesară pentru reducerea riscului acestei boli. Cea mai nouă cercetare de la...
TOP 9 alimente care au mai mult calciu decât un pahar de lapte
TOP 9 alimente care au mult calciu. Laptele de vacă este o sursă excelentă de calciu care ajută la...
Osteoporoza după 45 de ani: Cum te ajută calciul, vitamina D și sportul să previi fracturile
Oase sănătoase după 45 de ani. Osteoporoza este o afecțiune care afectează rezistența osoasă, crescând riscul de fracturi, mai ales...
De ce sunt contraindicate suplimentele cu calciu și colagen în artrită
Artrita afectează milioane de oameni, iar mulți caută soluții naturale pentru a reduce durerea și rigiditatea articulară. Suplimentele alimentare...
Două suplimente pe care nutriționiștii le-au catalogat drept „periculoase” de luat împreună
Anumite vitamine și minerale sunt vitale pentru organism și pentru funcțiile sale.
Deși o mare parte din ceea ce avem...
Alimente bogate în calciu care previn demența și cancerul de colon
Studiile recente sugerează că un aport adecvat de calciu poate juca un rol semnificativ în reducerea riscurilor de boli...
Acest ceai are de 22 de ori mai mult calciu decât laptele. E AUR pentru sănătate!
Produsele lactate și unii pești, cum ar fi somonul, păstrăvul și tonul, sunt într-adevăr surse naturale de calciu. Cu...
Leguma de sezon care conține mai mult calciu decât laptele și mai multă vitamina C decât portocalele
Una din cele ai bune surse vegetale de calciu este kale, iar dacă încă nu ai încercat până acum,...
Alarmant! Acest tip de apă crește riscul de demență
Un studiu recent a ridicat semne de întrebare cu privire la impactul consumului de apă de la robinet cu conținut...
Lipsa acestor nutrienți esențiali provoacă o calitate slabă a somnului și chiar insomnii
Somnul este o componentă esențială pentru un organism sănătos. Este la fel de important ca o dietă echilibrată și...
Doctor: Tot ce trebuie să știți despre deficiența de vitamina D
Vitamina D este o vitamină esențială pe care organismul o folosește pentru dezvoltarea și întreținerea oaselor normale. De asemenea,...
Fructul minune cu cel mai mare conţinut de calciu. Previne osteoporoza!
Desigur, știm cu toții că produsele lactate sunt o sursă populară al unuia dintre cele mai importante minerale pentru...
Cele mai bune 6 vitamine și minerale pentru creier și sursele lor naturale
Vitamine benefice pentru creier. Dieta joacă un rol important în menținerea funcției cognitive în parametri optimi, mai ales în contextul...
Care sunt cele 5 alimente care distrug densitatea osoasă
Care sunt cele 5 alimente care distrug densitatea osoasă
Anumite alimente sunt extrem de dăunătoare pentru oase. Potrivit medicilor, ele...
TOP 5 alimente cu un conţinut mare de calciu, în afară de lapte
Aceste alternative sănătoase la produsele lacate, renumite pentru conţinutul mare de calciu, sunt alegeri excelente pentru persoanele care au...
Vitamina mai puțin cunoscută care previne măcinarea oaselor
Nu doar de calciu ai nevoie pentru oase puternice. O vitamină mai puțin populară poate proteja oasele. Un aport...
Cele două suplimente alimentare care ar putea preveni cancerul
Cele două suplimente alimentare care ar putea preveni cancerul. Conform informațiilor furnizate de Business Insider, dieteticiana și experta în...
Nutriționista Mihaela Bilic dezvăluie de cât calciu avem nevoie zilnic. Care sunt cele mai bune surse alimentare?
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat pe rețelele sale de socializare ce cantitate de calciu este necesară organismului pentru a...
Alimentul care îi poate îmbolnăvi pe bărbați de cancer de prostată
Riscul de cancer de prostată poate crește din cauza unui aliment pe care mulți bărbați îl consumă zilnic în...
De ce e bine să bei un pahar cu lapte cald seara înainte de culcare
Există mai multe motive pentru care unii oameni consideră că este benefic să bea lapte cald seara, înainte de...