Tag: exercitii cu greutati
Femeile care fac ACEST lucru de 2-3 ori pe săptămână trăiesc mai mult și arată mai bine
Femeile care fac antrenament de forță trăiesc mai mult. Brațele tonifiate și o talie mai subțire ar putea fi...
Cum a reușit o femeie de 82 de ani să slăbească 30 de kilograme. ”Voiam doar să fiu mai sănătoasă și să nu mai...
Cum a slăbit 30 de kilograme la bătrânețe. Joan MacDonald, o femeie de 82 din Canada e dovada vie...
Ca în filmele de groază. Un bărbat a murit la sală, după ce i-a picat pe gât o greutate cu care se antrena
Justyn Vicky, un culturist în vârstă de 33 de ani, a murit la sala de fitness după ce o...
Ai peste 50 de ani și ai grăsime abdominală? Evită aceste exerciții fizice! Iată de ce
Ai peste 50 de ani și ai grăsime pe burtă? Evită aceste exerciții fizice! Iată de ce.
Prezența grăsimii abdominale...
Ce să nu faci la sală ca să obţii cele mai bune rezultate
Dacă faci regulat fitness şi rezultatele întârzie să apară, probabil că nu exersezi corect. Tot din această cauză este...
Cinci exerciţii recomandate femeilor însărcinate
Exerciţiile fizice în timpul sarcinii îţi dau energie, îţi întăresc muşchii, te scapă de insomnie şi scad riscul apariţiei...