Tag: Lygia Alexandrescu
EXCLUSIV. Secretul murăturilor pentru iarnă – care este cel mai bun conservant? Cocktail de vitamine și probiotice!
Cei care vor, pe ultima sută de metri, să preparare conservele de legume si fructe pentru iarnă ar trebui...
Beneficii nebănuite ale dietei cu dovleac. Expert: „Promovează sațietatea și scade aportul caloric”
Dovleacul este o legumă bogată în pigment portocaliu, hrănitoare și plină de beneficii pentru sănătate. Este scăzut în calorii,...
Cât de eficientă este, de fapt, dieta disociată? Expert în nutriție: „Trebuie consumate toate tipurile de nutrienți, în combinații corecte”
Multe persoane care s-au luptat cu kilogramele în plus au apelat la dieta disociată, un regim de slăbire apărut...
EXCLUSIV. Ce să mănânci toamna pentru a evita îmbolnăvirea: TOPUL alimentelor care întăresc imunitatea
O dată cu sosirea sezonului rece, creşte numărul de îmbolnăviri de gripă/viroze, iar o alimentaţie adecvată poate stimula sistemul...
Medici: Digestia va fi pusa la grea încercare în perioada sărbătorilor pascale
Medici: Digestia va fi pusa la grea încercare în perioada sărbătorilor pascale
Piețele și magazinele sunt aglomerate de cumpărători care...
Minte ascuțită și memorie de elefant. Cum ne putem ajuta creierul
Minte ascuțită și memorie de elefant. Creierul este organul care nu doarme niciodată și, de aceea, are nevoie de multa...
Nutriționist: aceasta este cea mai bună dietă după sărbători! Înfometarea trebuie să fie ultima noțiune în orice dietă
Ianuarie este luna în care toată lumea își îndreaptă atenția asupra kilogramelor în plus acumulate în urma sărbătorilor de...
„Mistere” legate de alimente. Dr. Lygia Alexandrescu: „Aceste alimente nu se combină”
Lector dr. Lygia Alexandrescu a explicat cum se combină corect nutrienții. Potrivit medicului, unii nutrienți consumați împreună îşi îmbunătățesc...
Lygia Alexadrescu dă verdictul: este bună sau nu dieta cu pepene?
Dieta cu pepene este una extrem de controversată: unii susțin că este extrem de sănătoasă și eficace, alții susțin...
Nutriționist: „Atenție la consumul de capșune”
Printr-un consum constant căpșunele promovează sinteza a doi hormoni importanți - adiponectina și leptina. Acești hormoni ajută procesul de...