Tag: mers pe jos
Cât trebuie să mergi zilnic pe jos ca să-ți prelungești viața cu până la 11 ani, potrivit cercetătorilor
Un model științific publicat în British Journal of Sports Medicine sugerează că mersul pe jos, într-un volum mare și constant, ar...
Transformare surprinzătoare: Ce se întâmplă în corpul tău după două ore de mers pe jos pe zi timp de o lună
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mergi pe jos două ore pe zi, timp de o lună. Nu...
Trei activități banale care pot reduce riscul de demență, potrivit specialiștilor
Unul dintre cele mai mari studii realizate vreodată pe tema riscului de demență arată că gesturi simple din viața...
De ce merg italienii pe jos după cină: secretul longevității confirmat de știință
Plimbarea după masă este o practică cu beneficii medicale dovedite care explică, în parte, de ce Italia are una...
Obiceiul banal care te poate salva de cancer! Cercetătorii au confirmat
Un gest banal, pe care îl facem zilnic fără să ne gândim prea mult, ar putea oferi indicii prețioase...
Mersul pe jos mai mult și mai repede reduce riscul de evenimente cardiovasculare la persoanele cu hipertensiune arterială
Un nou studiu publicat în European Journal of Preventive Cardiology confirmă: mersul pe jos mai mult și la o...
O femeie a slăbit 60 de kilograme. Care este metoda care a dat roade
O femeie a slăbit 60 de kilograme. Simran Punia se lupta cu cea mai supraponderală încă din copilărie. La...
Câți pași sunt cu adevărat necesari pentru o viață sănătoasă. Ce spune studiul publicat în The Lancet Public Health
Mulți oameni își propun să atingă pragul de 10.000 de pași pe zi, considerând că aceasta este cheia pentru...
Mersul pe jos, când arzi mai multe calorii, dimineața sau seara
Mersul pe jos, când arzi mai multe calorii, dimineața sau seara, este o întrebare legitimă a celor care vor...
Obiceiul banal care reduce riscul de infarct cu până la 60%
Cercetătorii au descoperit că doar 30 de minute de mișcare pe zi pot reduce dramatic riscul de infarct la...
Mersul pe jos reduce riscul de cancer? Ce spun cercetătorii de la Oxford: câți pași trebuie să mergi, de fapt
Un studiu recent realizat de Universitatea Oxford evidențiază impactul semnificativ al activității fizice moderate -mersul pe jos- asupra reducerii...
Patru semne cruciale de demență pe care le poți observa în timpul mersului
Demența este o afecțiune neurologică și cognitivă care afectează milioane de oameni din întreaga lume, influențând lent și treptat...
Cele 5 lucruri pe care trebuie să le știi după ce ai fost diagnosticat cu diabet de tip 2
Ar trebui să faceți modificări simple atunci când sunteți diagnosticat cu diabet de tip 2. Acestea vă vor stabiliza...
A slăbit o 72 de kilograme, făcând ACESTE 5 lucruri în fiecare zi
Cum a slăbit o femeie 72 de kilograme.Scăderea în greutate este o călătorie prin care alegem dieta, activitatea fizică...
De ce în perioada comunistă, românii avea siluete mai suple? Cazurile de obezitate erau extrem de rare
În perioada comunistă, mulți români aveau siluete mult mai suple comparativ cu oamenii de astăzi, iar cazurile de obezitate...
Un medic de 78 de ani susține că și-a inversat vârsta cu 20 de ani. Rețeta pentru longevitate: 6 obiceiuri simple de viață
Obiceiuri de viață care te întineresc cu 20 de ani. Dr. Michael Roizen, un expert în sănătate în vârstă...
10 minute de mers pe jos după fiecare oră de stat pe scaun are efecte uimitoare asupra organismului
Beneficiile a 10 minute de mers pe jos după fiecare oră de stat pe scaun. Un stil de viață...
Câte minute trebuie să mergem, de fapt, pe jos zilnic pentru a trăi mai mult
Mersul, ca formă de mișcare, a devenit tot mai popular în ultimii ani, datorită beneficiilor pe care le aduce...
Iată cât timp trebuie să mergi pe jos pentru a scădea glicemia
Mersul pe jos și reducerea glicemiei. Cercetătorii în medicina sportivă sugerează că o scurtă plimbare poate avea un impact...
Celebrul medic oncolog Silvio Garattini, în vârstă de 96 de ani, sfaturi prețioase pentru o viață sănătoasă
Silvio Garattini, oncolog și fondator al Institutului „Mario Negri” din Milano, subliniază importanța activității fizice și a mersului pe...
Cât timp trebuie să mergi pe jos pentru a scădea glicemia
Mersul pe jos scadea glicemia. În cazul în care mâncați ceva relativ greu și bogat în carbohidrați și apoi...
Hipertensiune arterială: 5 exerciții care pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale, în mod natural
Exerciții care scad hipertensiunea arterială. Gestionarea eficientă a hipertensiunii arteriale este esențială pentru sănătatea pe termen lung, afecțiunea fiind...
O nouă cercetare dezvăluie: Mersul pe jos după masă este bun pentru inimă, minte și corp
Nouă cercetare despre mersul pe jos. După masă, mulți dintre noi avem tendința să dormim sau să stăm tolăniți...
STUDIU. Experţii au calculat câți pași ar trebui să faceți zilnic
Aproape 1,8 miliarde de adulţi sunt expuşi riscului de a dezvolta boli precum cancer, accident vascular cerebral, demența şi...
STUDIU. Mersul pe jos face piciorul frumos şi… te scapă de durerile cronice de spate!
Cercetătorii au descoperit că un program simplu și accesibil de mers pe jos poate reduce semnificativ riscul de apariție...
Cât trebuie să mergi pe jos zilnic, pentru a reduce „semnificativ” riscul de osteoporoză
Mersul pe jos zilnic scade riscul de osteoporoză. Construirea oaselor mai puternice aduce avantaje evidente. Rupturile osoase la vârsta...
Cu ACEASTĂ practică veche de 4.000 de ani poți învinge stresul
Vechea practică de a merge în labirinturi a fost din ce în ce mai populară pentru reducerea anxietății și...
Cercetările susțin beneficiile mersului pe jos. Cați pași sunt recomandați pentru o sănătate de fier
Cercetările susțin beneficiile mersului pe jos. Nu este un secret că mersul pe jos înseamnă sănătate curată. Antrenori celebri,...
O femeie a slăbit singură aproape 50 de kilograme în 12 luni. A apelat la un truc simplu, cunoscut de toată lumea
O femeie a slăbit aproape 50 de kilograme în doar 12 luni, fără diete costisitoare, iar trucul folosit de...
Ce se întâmplă în corpul tău dacă faci asta zilnic, timp de 30 de minute: Are efecte pozitive asupra sănătății mintale
Ce se întâmplă în corpul tău dacă faci asta zilnic, timp de 30 de minute. Un studiu recent constata...