somn

Până la ce vârstă este normal să dormim împreună cu copilul

Ora de iarnă sosește mai devreme în 2025. Cum ne afectează

Ar trebui să dormiți pe partea stângă sau pe partea dreaptă? Medici români explică cea mai bună poziție de somn pentru inimă și pacienții cardiaci

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când consumi melatonină zilnic? Motivul pentru care Australia a retras de la raft produse cu melatonină

Ce se întâmplă dacă mănânci o banană înainte de culcare. Rezultate neașteptate

Acestea sunt obiceiurile SĂNĂTOASE care reduc riscul de depresie

Alimentul bogat în vitamina D: surpriza din bucătărie ce îți reglează somnul și îți întărește imunitatea

Tiparul de somn care indică un posibil semn că vei dezvolta demență

Medic Harvard: Cele 3 obiecte din dormitor care îți afectează sănătatea

De ce nu ar trebui să bei cafea imediat după ce te trezești și care este cel mai bun moment pentru a o consuma?

Ce se întâmplă în corpul tău când te culci la ora 21:00. Beneficii demonstrate de experți

Lapte de aur: Băutura care îți crește energia vitală și îți întărește imunitatea

Riști să mori prematur dacă dormi prea mult, avertizează specialiștii! Câte ore de somn sunt necesare

Cum apneea în somn poate cauza tragedii: Un semnal de alarmă pentru persoanele care suferă de insomnii

Unde greșim de nu putem adormi la loc când ne trezim noaptea – Ce spun experții

6 alimente pe care să le mănânci la cină dacă vrei să slăbești și să dormi mai bine

Ce dezvăluie urmele de pernă despre pielea ta și cum să le previi?

Somn odihnitor în nopțile toride de vara: Trucuri simple

De ce să pui sare sub pernă. Beneficii incredibile pentru somn și semnificații ascunse de care nu știai

Riști să mori prematur dacă dormi în acest interval orar, atrag atenția medicii

Te trezești la 3 dimineața? Ficatul tău îți trimite un semnal de alarmă!

Trucul care te va ajuta să adormi repede. Ce să faci când te pui în pat

Prof. Dr. Vlad Ciurea trage semnalul de alarmă: „Nu știm să ne odihnim!”

De ce te trezești „cu noaptea-n cap” când îmbătrânești

Semnal de alarmă de la experţi: Prevenţia în România – Ce fac românii cu sănătatea lor?

Surprinzător! Ce se întâmplă cu corpul tău dacă oprești Wi-Fi-ul noaptea timp de 7 zile

Vezi de ce poți avea dificultăți de respiratie atunci când dormi. NU ignora

Un neurolog atenționează în legătură cu trezitul prea de dimineață. Ce trebuie să știi

Te trezești noaptea și nu poți să mai adormi? Cele patru cuvinte care induc somnul imediat

Ce să NU faci niciodată înainte de culcare! Greșeala care îți strică tot somnul