O mare cercetare recentă a dezvăluit că un somn de proastă calitate poate crește predispoziția genetică a unei persoane la…
De cât somn are nevoie un om? În ciuda faptului că nu există aproape nicio persoană pe lume care să…
Consumul unei diete mai nesănătoase este asociat cu o calitate mai scăzută a somnului profund, potrivit unui studiu la scară…
Lipsa de energie în timpul zilei? Unul dintre cele mai caracteristice semne ale hipotiroidismului, o disfuncție a glandei tiroide caracterizată…
STUDIU: Ce se întâmplă dacă te trezești înainte să-ți sune alarma? Ce se întâmplă dacă te trezești înainte să-ți sune…
Mulți dintre noi simțim că este dificil să dormim profund noaptea. Nu numai că nu te poți bucura de un…
Lucruri care declanșează dureri de cap. Aproape orice poate provoca o durere de cap sau o migrenă și, uneori, devine…
Cei care suferă de apnee obstructivă în somn (OSA) prezintă un risc mai mare de afecțiuni grave de sănătate, inclusiv…
Un pui de somn scurt și visele țintă pot îmbunătăți performanța creativă a unei persoane. Este concluzia la care au…
Iată de ce nu trebuie să dormi pe partea dreaptă. Deși cardiologii spun că ajută inima, dar are și multe…