Persoanelor care vor să-şi păstreze greutatea în limite normale, dar şi pentru cele care vor să întârzie îmbătrânirea organismului, medicului nutriţionist Mihaela Bilic recomandă o… Citește mai mult »Mihaela Bilic recomandă o dietă japoneză pentru longevitate
„Anumite alimente pot trimite semnale corpului tău să le stocheze drept grăsime, în loc să le folosească drept combustibil”, spune David Perlmutter, un neurolog american.… Citește mai mult »Trei alimente sănătoase care te îngrașă fără să-ți dai seama
Orezul este leguma de bază în Japonia, iar silueta zveltă a japonezelor este rezultatul consumului mare de orez și pește. Iată cum să prepari un… Citește mai mult »Desertul japonez care le menține în formă – sushi cu fructe. Cum îl prepari?
La piaţă sau la supermarket, trecem de multe ori pe lângă ele, le cumpărăm atunci când avem nevoie, dar prea puţin ne gândim la aportul… Citește mai mult »Alimente cu care stârnești dorința sexuală a partenerului