vineri, aprilie 17, 2026
9 C
București

Desertul japonez care le menține în formă – sushi cu fructe. Cum îl prepari?

Orezul este leguma de bază în Japonia, iar silueta zveltă a japonezelor este rezultatul consumului mare de orez și pește. Iată cum să prepari un desert delicios care face furori la ei- sushi cu fructe.  Este foarte simplu

Ingrediente

  1. O pungă de orez japonez pentru gătit
  2. Fructe
  3. Zahăr
  4. Extract de vanilie
  5. O linguriță de sare
  6. Ulei de cocos pentru gătit

Pune orezul cu 3 lingurițe de zahăr și una de sare, apoi acoperă-l cu apă și pune-l pe foc timp de 20 de minute până ce apa se evaporă. Pune un baton de extract de vanilie și câteva linguri de ulei de cocos pentru gătit și amestecă.

Taie fructele bucățele (căpșuni, mango, kiwi, banane, afine).

Citeste si…

Întinde orezul pe o suprafață din bambus peste care pui hârtie de copt, pune fructe și apoi rulează-l și taie-l bucățele.

Amestecă afine cu apă și fă un sos, apoi servește desertul – ia o bucățică de sushi cu fructe și întinde-o în sosul de afine.

 

Ana Maria Nitu
Ana Maria Nitu
Ana Maria Nitu, studiază la Facultatea de Jurnalism si Stiintele Comunicarii, a fost jurnalist la Evenimentul zilei, www.evz.ro si Doctorulzilei, www.doctorulzilei.ro
Follow us on GoogleNews Doctorul zilei whatsapp channel

Citește și:

Ultimele știri

prospecte medicamente
spitale private

Subiecte

Poți dubla nivelul de energie dacă pui acest FRUCT în cafea

Atunci când te simți fără vlagă și moleșit te...

Lemn vs. Plastic: Ce tocătoare sunt mai bune

Lemn sau plastic? Când vine vorba de tăierea alimentelor,...

TOP 5 fructe care întineresc creierul și previn instalarea demenței

Declinul mental care apare treptat, deodată cu înaintarea în...

Pască fără aluat gata în 10 minute. Rețeta rapidă a lui Chef Sorin Bontea

Pasca este unul dintre deserturile simbol ale sărbătorilor pascale,...

Fructul interzis dacă iei statine. Poate pune inima în pericol

Medicii avertizează că milioane de persoane care urmează tratament...

Citește și