Din cuprinsul articolului
Vitamina care poate ajuta la atenuarea simptomelor DEPRESIVE la adulți. Care este doza zilnică necesară, în opinia oamenilor de știință.
O meta-analiză efectuată de o echipă internațională de cercetători sugerează că suplimentarea cu vitamina D poate atenua simptomele depresive la adulții cu depresie. Simptomele depresive provoacă o povară semnificativă a bolii la nivel mondial.
Vitamina care poate ajuta la atenuarea simptomelor DEPRESIVE la adulți
Eficacitatea terapeutică a antidepresivelor actuale este adesea insuficientă, motiv pentru care s-au căutat alte modalități de atenuare a simptomelor depresiei, de exemplu, din cercetarea nutrițională. Concluziile studiului au fost publicate în revista Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
Se crede că vitamina D reglează funcțiile sistemului nervos central ale căror tulburări au fost asociate cu depresia. În plus, studiile transversale au observat o asociere între simptomele depresive și deficitul de vitamina D. Cu toate acestea, meta-analizele anterioare privind efectele suplimentelor cu vitamina D asupra depresiei au fost neconcludente. Într-o meta-analiză, rezultatele mai multor studii diferite sunt combinate și analizate statistic.
Noua meta-analiză privind asocierea suplimentării cu vitamina D cu depresia este cea mai mare publicată până acum, incluzând rezultatele a 41 de studii din întreaga lume. Aceste studii au investigat eficacitatea vitaminei D în atenuarea simptomelor depresive la adulți prin studii randomizate controlate cu placebo în diferite populații.
Studiile le-au inclus pe cele efectuate la pacienți cu depresie, în populația generală și la persoane cu diferite afecțiuni fizice.
Care este doza zilnică necesară, în opinia oamenilor de știință
Rezultatele meta-analizei arată că suplimentarea cu vitamina D este mai eficientă decât un placebo în atenuarea simptomelor depresive la persoanele cu depresie. Au existat diferențe majore în dozele de vitamina D utilizate, dar de obicei suplimentul de vitamina D a fost de 50-100 micrograme pe zi.
„În ciuda sferei extinse a acestei meta-analize, certitudinea dovezilor rămâne scăzută din cauza eterogenității populațiilor studiate și din cauza riscului de părtinire asociat cu un număr mare de studii”, a spus Tuomas Mikola, autor principal și cercetător doctor la Institutul de Medicină Clinică de la Universitatea din Finlanda de Est.
Meta-analiza face parte din teza de doctorat a lui Mikola. „Aceste constatări vor încuraja noi studii clinice la nivel înalt la pacienții cu depresie pentru a arunca mai multă lumină asupra posibilului rol al suplimentelor cu vitamina D în tratamentul depresiei”, conchide Mikola.
