Din cuprinsul articolului
Iată 9 motive pentru care TREBUIE să incluzi frunze de dafin în dieta ta. Frunza de dafin a fost folosită pentru proprietățile sale medicinale și aromatizante de generații. Citiți mai departe pentru a afla câteva dintre beneficiile de neimaginat pentru sănătate ale frunzei de dafin!
Această plantă culinară este, de asemenea, cunoscută pentru proprietățile sale medicinale vechi și pentru diferitele beneficii pentru sănătate. Frunzele de dafin au proprietăți anticancerigene, antiinflamatorii și antibacteriene, toate care pot ajuta la gestionarea anumitor probleme de sănătate. Chiar și Ayurveda consideră această plantă ca un remediu eficient acasă pentru a vindeca diferite afecțiuni.
1. Ajută la gestionarea diabetului
Îți este greu să faci față diabetului? Ei bine, dacă sunteți expus riscului de a dezvolta diabet sau ați dezvoltat deja afecțiunea, consumul de frunze de dafin este perfect pentru voi. Îți poate reduce nivelul de zahăr și se dovedește eficient în tratarea diabetului de tip 2. Împreună cu asta, poate reduce și nivelul colesterolului rău.
2. Îmbunătățește digestia
Frunzele de dafin pot avea un impact asupra sistemului gastrointestinal prin prevenirea leziunilor gastrice și prin promovarea urinarii. Acest lucru ajută la eliberarea toxinelor în organism și ajută la sănătatea rinichilor. În plus, compușii organici găsiți în frunzele de dafin sunt foarte eficienți în a ajuta cu stomacul deranjat, în calmarea sindromului de colon iritabil sau chiar pentru a facilita digerarea alimentelor.
3. Trateaza afectiunile respiratorii
Frunza de dafin este, de asemenea, o sursă de ulei esențial. Uleiul esențial extras din această frunză poate fi folosit pentru ameliorarea diferitelor afecțiuni respiratorii.
4. Luptă împotriva infecțiilor fungice
S-a demonstrat că frunza de dafin oferă proprietăți antifungice, care pot combate afecțiunile fungice. Aceste proprietăți împreună cu conținutul său de vitamina C pot proteja pielea de orice fel de infecție și iritație.
5. Ajută la reducerea stresului și a anxietății
Mereu stresat? Dacă da, trebuie să știți că prezența linalolului în frunzele de dafin poate scădea nivelul de stres și anxietate din organism. De asemenea, are calități naturale calmante care te pot ajuta să te calmezi și pot reduce și șansele de depresie.
6. Poate controla inflamația
Frunza de dafin conține lactone sesquiterpenice, despre care se știe că luptă împotriva inflamației prin inhibarea producției de oxid nitric, care este una dintre cauzele din spatele inflamației.
7. Protejează sănătatea inimii
Inima tinde să funcționeze mai bine datorită rutinei și acidului cafeic, ambele se găsesc în frunzele de dafin. Aceste proprietăți pot întări pereții capilari ai inimii și pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol rău.
8. Rezolvă problemele părului
Frunzele de dafin sunt încărcate cu proprietăți care pot face minuni pentru părul tău și pot duce la creșterea părului, potrivit Health Shots.. Tot ce trebuie să faceți este să înmuiați frunzele de dafin în apă și apoi să le frecați pe scalp după șamponare pentru a scăpa de mătreață.
9. Proprietăți anticancerigene
Potrivit Journal of Nutrition Research, frunzele de dafin au prezentat rezultate promițătoare ca agent anticancerigen. Combinația unică de antioxidanți și compuși organici din frunzele de dafin, inclusiv fitonutrienți, catechine, linalol și partenolidă ajută la prevenirea organismului de efectele radicalilor liberi care cauzează cancer.
