Din cuprinsul articolului
Adevărul despre regimul pe grupe de sânge. Nutritionistul Mihaela Bilic este de părere că nu există vreo legatură între modul în care reacționează o persoană la un regim și grupa sa de sânge.
Specialistul spune că metabolismul și reactia organismului la mâncare este diferită de la o grupă la alta și că secretul constă în a ne abține de la mâncare și a avea porții moderate. „Cu alte cuvinte, orice cură de slăbire funcționează dacă te ții de treabă!, a mai spus Bilic.
„Regimul pe grupe de sânge este o mare vrăjeală
A fost la moda in anii 90 si multe vedete de la Hollywood printre care Demi Moore si Elizabeth Hurley l-au urmat. Este vorba de regimul bazat pe grupele de sange. Inventat de naturopatul american Peter d’Adamo regimul promitea un slabit eficient si scaderea riscului de boli cronice daca consumai alimentele potrivite grupei tale sangvine.
Persoanele cu grupa 0 sunt considerate vanatori si pot manca mai multe proteine, dar trebuie sa reduca cerealele si produsele lactate.
Cei cu grupa A sunt agricultori si vor pune accentul pe cereale, legume si fructe iar lactatele si carnea rosie vor fi eliminate.
Cei cu grupa B sunt considerati echilibrati, au de eliminat porumbul, graul leguminoasele boabe si carnea de pui. In schimb au chimie buna cu produse lactate, carnea, ouale si legumele verzi.
In grupa AB avem oamenii moderni, care imbina stilurile vegetarian si carnivor moderat. Pentru ei sa recomanda lactate fructe de mare si legume iar carnea rosie cu moderatie.
Mihaela Bilic: „Nu vă amăgiți, din zahăr, făinoase și grăsime ne îngrășăm cu toții”
Desi cartea lui Adamo a fost vanduta in mai mult de 7000 de exemplare si tradusa in 52 de limbi, la baza acestor afirmatii nu a existat nicio demonstratie stiintifica. Printre cei care au contestat teoria lui Adamo a fost si un grup de cercetatori canadieni care au facut un studiu pe 1455 de participanti.
Timp de o luna acestia au urmat dieta potrivita fiecarei grupe de sange, insa rezultatele au fost identice cu rezultatele obtinute printr-o cura de slabire obisnuita.
Felul in care o persoana reactioneaza la un regim nu are nicio legatura cu grupa lui de sange, ci cu capacitatea de a respecta o dieta saraca in calorii, cu continut redus de zahar si grasimi. Cu alte cuvinte orice cura de slabire functioneaza, daca te tii de treaba!
Nu grupele de sange sunt secretul, ci moderatia si abtinerea de la mancare. Nu va amagiti, din zahar, fainoase si grasime ne ingrasam cu totii, indiferent de grupa de sange!”, a spus Mihaela Bilic, pe Facebook.
