Din cuprinsul articolului
Un studiu amplu atrage atenția asupra unei legături între anumite băuturi consumate frecvent și apariția fibrilației atriale, cea mai comună formă de aritmie cardiacă. Cercetătorii au analizat datele a peste 200.000 de adulți și au descoperit că băuturile îndulcite cu zahăr sau îndulcitori artificiali pot crește riscul unor probleme serioase ale inimii.
Specialiștii spun că fibrilația atrială nu este o afecțiune minoră. Aceasta poate crește semnificativ riscul de accident vascular cerebral și infarct miocardic.
Ce este fibrilația atrială și de ce este periculoasă
Fibrilația atrială apare atunci când ritmul normal al inimii devine neregulat. Camerele superioare ale inimii bat haotic, iar sângele nu mai circulă eficient către restul organismului.
Afecțiunea poate apărea în episoade scurte sau poate deveni permanentă. În multe cazuri, pacienții nu observă simptomele la început, ceea ce face ca boala să fie diagnosticată târziu.
Medicii spun că această tulburare crește riscul formării de cheaguri de sânge, care pot duce la accident vascular cerebral sau infarct.
Studiu: băuturile îndulcite pot crește riscul de aritmii
Cercetarea publicată în revista Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology a analizat date colectate timp de aproximativ zece ani de la peste 200.000 de persoane care nu aveau fibrilație atrială la începutul studiului.
După perioada de monitorizare, cercetătorii au identificat 9.362 de cazuri de fibrilație atrială.
Rezultatele arată că persoanele care consumau aproximativ 2 litri de băuturi îndulcite cu zahăr aveau un risc cu 10% mai mare de fibrilație atrială comparativ cu cei care nu consumau astfel de produse.
În cazul băuturilor îndulcite artificial, riscul era chiar mai ridicat, cu aproximativ 20%.
De ce pot afecta aceste băuturi sănătatea inimii
Specialiștii spun că legătura ar putea fi explicată prin efectele negative ale zahărului adăugat și ale îndulcitorilor artificiali asupra organismului.
Aceste substanțe pot influența metabolismul, pot favoriza inflamația și pot afecta sănătatea cardiovasculară.
De asemenea, unele băuturi carbogazoase conțin și cofeină, un stimulent care poate contribui la apariția aritmiilor cardiace.
În plus, cercetătorii au observat că persoanele care consumau frecvent astfel de băuturi aveau adesea și alți factori de risc, precum indice de masă corporală ridicat sau diabet de tip 2.
Ce băuturi nu par să crească riscul
Interesant este faptul că studiul nu a găsit aceeași legătură în cazul sucurilor de fructe 100% naturale.
Participanții care au consumat până la aproximativ un litru de suc natural pe săptămână au avut chiar un risc cu 8% mai mic de fibrilație atrială.
Cercetătorii spun însă că aceste rezultate nu înseamnă că sucurile naturale trebuie consumate în cantități mari, deoarece și acestea conțin zahăr natural.
Factorii care cresc riscul de fibrilație atrială
Pe lângă alimentație, există mai mulți factori care pot favoriza apariția fibrilației atriale:
- vârsta înaintată
- hipertensiunea arterială
- obezitatea
- diabetul
- insuficiența cardiacă
- boala cardiacă ischemică
- hipertiroidismul
- boala renală cronică
- consumul ridicat de alcool
- fumatul
Medicii recomandă monitorizarea acestor factori pentru reducerea riscului de boli cardiovasculare.
Simptomele care pot indica fibrilație atrială
Fibrilația atrială poate produce o serie de simptome care nu trebuie ignorate:
- palpitații sau bătăi neregulate ale inimii
- oboseală accentuată
- amețeli
- respirație dificilă
- slăbiciune
- transpirații
- durere sau presiune în piept
În unele cazuri, simptomele pot fi ușoare, însă medicii spun că orice suspiciune de aritmie trebuie investigată.
Ce recomandă medicii pentru prevenție
Specialiștii spun că reducerea consumului de băuturi îndulcite poate fi o măsură importantă pentru protejarea sănătății inimii.
În locul acestora, medicii recomandă consumul de apă, ceaiuri neîndulcite sau alte băuturi fără zahăr adăugat.
Adoptarea unui stil de viață sănătos, care include alimentație echilibrată, activitate fizică și renunțarea la fumat, poate reduce semnificativ riscul de fibrilație atrială și alte boli cardiovasculare.
