Din cuprinsul articolului
Beneficiile postului cu apă. Mihai Onilă, unul din membrii trupe Axxa a vrut să vadă ce se întâmplă în organismul său dacă ține post negru. Cea mai mare durată în care s-a abținut de la mâncare a fost de 13 zile. Artistul susține că a slăbit și a avut mai multă energie.
‘Cel mai mult am ținut post 13 zile, am mâncat doar în a 14-a zi, în acest răstimp am băut apă și, uneori, cafea, dimineața. Nu am slăbit foarte multe kilograme, doar vreo 6-8 kg. Când ții post, ai mai multă energie, nu trebuie să dormi mult, 8 ore, ca de obicei’, a spus Mihai Onilă pentru impact.ro.
Beneficiile postului cu apă
Mihai Onilă a spus ce beneficii a văzut după postul negru de 13 zile:
‘Nu am slăbit foarte mult, doar vreo 6-8 kg, în trup se întâmplă multe schimbări benefice, se arde grăsimea pe care o ai în plus, în special cea de pe burtă, dar cel mai pregnant se văd schimbări în Conștiința ta’. Iar adesea țin post negru cam două zile: ‘De-abia acum am mâncat după atâtea ore, conopidă și ceva fructe de pădure ! Asta este o provocare pentru cei care vor să se depășească pe sine ! Precizez că mă simt foarte bine’, a mai adăugat Mihai Onilă.
El a mai menționat că acest post poate fi și o dietă de slăbit. ‘Da, poți și să slăbești, clar, dar pentru mine este un proces spiritual. Postul pe care îl țin eu acum este așa: 3 zile cu 2 ouă fierte dimineață și doar o masă pe zi iar a 4 zi fără mâncare și băutură, timp de 100 de zile’.
