Din cuprinsul articolului
Ce se întâmplă cu adevărat în creierul nostru în timpul somnului? Până la vârsta de 80 de ani, ne petrecut aproximativ 27 de ani din viață dormind. Dar ce se întâmplă în capul nostru când dormim? Oamenii de știință au cercetat cea mai mare bază de date pentru a răspuns vreodată la această întrebare.
Pentru aceasta, cercetătorii au compilat înregistrări ale activității creierului în timpul somnului și rapoartelor de vis. Acest studiu reunește înregistrări multicentrice ale electroencefalografiei (EEG), magnetoencefaliei (MEG) și rapoartelor de vis care includ mai mult de 2 600 de treziri de 505 participanți în 20 de studii diferite.
Fazei de somn REM
În general, visele apar în timpul fazei de somn REM. În această perioadă, activitatea creierului este aproape de cea a fazei de trezire.
„Visele pot apărea, de asemenea, în timpul somnului lent ușor, dar sunt mai puțin intense și corespund mai mult ideilor abstracte decât realizărilor sau acțiunilor desfășurate în timpul visului”, spune Inserm.
Când apar visele?
Acest studiu recent este confirmat de acest studiu recent: „Visele apar nu numai în timpul somnului REM, ci și în timpul fazelor de somn non-REM, mai profunde și mai calme. În aceste cazuri, activitatea creierului este mai mult ca starea de veghe decât somnul profund, ca și cum creierul ar fi parțial treaz”, notează autorii studiului.
În revista științifică Nature Communications, autorii prezintă primele analize ale bazei de date, care au dezvăluit rezultate surprinzătoare: visele nu sunt exclusive pentru somnul REM, ci apar și în fazele mai profunde și mai liniștite ale somnului.
În acest studiu, cercetătorii au folosit inteligența artificială pentru a analiza modelele de activitate cerebrală înainte de fiecare trezire. Astfel, ei au reușit să prezică dacă persoana visa în acel moment. Datorită acestui fapt, ar fi posibil să prezicem când visăm, dar și tipul de experiență pe care o experimentăm în timpul somnului.
