Din cuprinsul articolului
Ceaiul Rooibos este o plantă din în Africa de Sud, ale cărei frunze sunt fermentate și transformate într-un ceai care poate fi consumat.
În comparație cu alte tipuri de ceai, cum ar fi ceaiul negru sau verde, ceaiul rooibos conține cantități foarte mici de cofeină și tanin. Acest lucru face ca acest ceai să fie mai sănătos, fără efecte secundare asupra organismului.
De ce este ceaiul Rooibos faimos pentru pierderea în greutate
Este în special un ceai excelent pentru persoanele care doresc să slăbească. Acest ceai aproape că nu conține calorii, ceea ce îl face o băutură de dimineață ideală pentru pierderea în greutate.
- În primul rând, nu are calorii. Conținutul scăzut de calorii ajută cu adevărat la creșterea pierderii în greutate.
- În al doilea rând, ajută la stimularea hormonilor precum leptina. Leptina este hormonul care reglează aportul alimentar și, de asemenea, trimite semnale către creier cu privire la conținutul alimentar.
- Ceaiul Rooibos poate stimula metabolismul, inducând astfel o pierdere mai rapidă de grăsime.
- Încurajează metabolismul mai rapid al grăsimilor
- Poate opri formarea de noi pierderi de grăsime.
Care sunt celelalte beneficii ale ceaiului Rooibos
În afară de stimularea pierderii în greutate, ceaiul Rooibos este, de asemenea, renumit pentru următoarele 6 beneficii:
Conținut scăzut de cafeină: Ceaiul Rooibos conține puțină cofeină, ceea ce îl face o băutură ideală pentru copii, femeile însărcinate și persoanele care doresc să evite consumul în exces de cofeină. Cofeina nu este rea pentru sănătate, dar cantitățile în exces pot fi dăunătoare organismului. Poate duce la anxietate, insomnie, nervozitate și palpitații ale inimii.
Conțin redus de tanin: Ceaiurile din plante conțin mai puțin sau deloc cofeină, dar multe dintre ele conțin cantități mari de taninuri. Taninul este prezent în mod natural în băuturi precum ceaiul negru, ceaiul verde și vinul roșu. Cantitățile în exces de tanin nu sunt, de asemenea, bune pentru organism, pot perturba absorbția fierului, în special fierul non-hem. Ceaiul Rooibos conține tanin foarte scăzut și este foarte sigur pentru consum.
Bogat în antioxidanți: Ceaiul Rooibos este foarte bogat în antioxidanți, în special quercetină și aspalatina. Antioxidanții sunt extrem de esențiali pentru piele, organe precum inima, ficatul, plămânii, pielea și, de asemenea, părul. Acestea ajută la reducerea stresului oxidativ din organism și, de asemenea, reduc prezența radicalilor liberi.
Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară: Ceaiul Rooibos este foarte bun pentru sănătatea cardiovasculară generală. Studiile arată că persoanele de peste 40 de ani pot beneficia cu adevărat de o ceașcă de ceai rooibos pe zi. Cel mai bun moment pentru a bea acest ceai este dimineața.
Reglează nivelul zahărului din sânge: Ceaiul Rooibos poate ajuta la echilibrarea și reglarea nivelului de zahăr din sânge din organism. Este o băutură excelentă pentru bolnavii de diabet. Dacă este luată dimineața devreme, vă va menține nivelul de glucoză din sânge sub control și pentru restul zilei.
Încetinește îmbătrânirea: Ceaiul Rooibos este, de asemenea, foarte bun pentru piele. Se știe că încetinește ritmul de îmbătrânire, previne ridurile, petele de vârstă, liniile fine și face pielea să arate tânără și strălucitoare.
