Din cuprinsul articolului
Supranumit si „gemul de spital” pentru faptul că a fost testat pe un grup de pacienţi care sufereau de o formă severă de constipaţie, acest remediu este foarte eficient şi uşor de preparat.
Constipaţia se poate datora fie sedentarismului, stresului, vârstei înaintate, tratamentelor medicamentoase sau ca simptom al altor boli care necesită tratament de specialitate. Această afecţiune se caracterizează prin scăderea volumului sau a frecvenţei defecaţiei sau o senzaţie de golire incompletă a intestinelor.
Potrivit statisticilor, aproximativ o persoană din zece se confruntă cu probleme legate de constipaţie. Cel mai bun mod de a rezolva această problemă este să foloseşti şi remedii naturiste, precum un gem preparat din doar trei ingrediente.
Se poate spune despre o persoană că suferă de constipaţie atunci când mişcările intestinului conduc la trecerea unei cantităţi mici de scaun tare, de obicei cu o frecvenţă de defecare de mai puţin de trei ori pe săptămână. De asemenea, persoana care suferă de constipaţie se poate confrunta cu senzația de disconfort abdominal sau balonare.
Ingrediente şi mod de preparare
- • 150 g curmale (1 cană)
- • 150 g prune (1 cană)
- • 1,5 căni de apă fiartă (sau mai puţina pentru o consistenţă mai groasă)
Se taie bucăţele mici curmalele şi prunele, apoi se fierb în apă până ce amestecul scade şi începe să se îngroaşe. Cantitatea obţinută este de aproximativ 20 de porţii a câte o lingură. Gemul poate fi consumat de persoanele de toate vârstele.
Prunele sunt foarte hrănitoare, conţin multe fibre şi au un efect laxativ imediat datorat în primul rând sorbitolului pe care îl conţin, potrivit secretele.com. Aceste fructe se digeră foarte lent şi ajung în colon pe jumătate nedigerate, ceea ce înmoaie consistenţa scaunelor.
La rândul lor, curmalele sunt reprezintă o sursă bogată de fibre naturale esenţiale pentru reglarea frecvenţei scaunelor. Consumul regulat de curmale poate preveni chiar unele boli precum anemia, hipercolesterolemia şi cancerul.
