Picioarele tale sunt grozave, însă dacă te uiți în oglindă și observi că nu sunt deloc tonifiate, ba unde mai pui, că ai și celulită atunci ceva nu este în regulă. Chiar dacă slăbești este foarte greu să îți tonifiezi mușchii. Asta înseamnă să consumi proteine, să bei foarte multă apă și să faci exerciții de forță
În acest video antrenoarea îți va arăta câteva exerciții ca să îți tonifiezi picioarele pentru vară
Sursa – popsugar.com
A.
