Din cuprinsul articolului
Diferența dintre asimptomatici și persoanele care dezvoltă forme mai grave de Covid-19 este făcută de propriul organism. Asimptomaticii au un sistem imunitar mai bun și au prezente în organism mai multe substanțe nutritive esențiale de care organismul are nevoie pentru a lupta împotriva infecțiilor. Pe de altă parte, pacienții care au nevoie de asistență medicală sau dezvoltă forme medii de boală au un organism mai slăbit.
Imunitatea nu se obține doar cu ajutorul suplimentelor mediatizate în timpul pandemiei. De fapt, specialiștii recomandă ca nutrienții să fie obținuți, în mod ideal, din alimentație. De asemenea, pe lângă alimentația sănătoasă, stilul de viață activ și odihna corespunzătoare sunt alți doi factori importanți ce contribuie la menținerea sistemului imunitar.
„Pentru creșterea imunității, ne ajută toți antioxidanții. Antioxidanții sunt vitamine A, C, E, minerale, Seleniu și Zinc, antioxidanți complecși, cum ar fi acidul alfa lipoic sau coenzima Q10, de care am auzit cu toții și pe care le găsim, în special, în legume și fructe.
Și foarte important este raportul pe care îl avem în organism între radicalii liberi, care știm că sunt rezidurile pe care le produce fiecare celulă, și antioxidanți. Corpul contracarează efectul radicalilor liberi prin acești antioxidanți. Astfel încât, dacă nivelul antioxidanților este peste nivelul radicalilor liberi, știm că suntem protejați. De aceea sunt persoane care fac infecții oarecum asimptomatice”, explică Marilena Murguleț, nutriționist, potrivit Antena3.
Cum să accelerezi metabolismul. Condimentele nu numai că adaugă savoare mâncărurilor, dar au, în același…
Truc benefic pentru sănătate. Cum să îți îmbunătățește starea de spirit. Există un elixir natural…
Hipertensiunea arterială o afecțiune în care presiunea sângelui în artere este persistent crescută, punând…
Care este starea de sănătate actuală a Regelui Charles. Cum a evoluat tratamentul personalizat În…
Cancer. Potrivit studiilor, există peste 200 de tipuri de cancer, care pot afecta diferite organe…
Ce se întâmplă în organism dacă NU mănânci grăsimi! Evitarea completă a grăsimilor poate duce…