Din cuprinsul articolului
Un deficit de B12 tinde să fie o afecțiune dobândită, mai ales la vârsta înaintată. Motivul lipsei de nutrienți poate fi numeroase, dar dacă deficiența de bază nu este tratată, se pot dezvolta probleme „ireversibile”.
În majoritatea cazurilor, deficiența de vitamina B12 este cauzată de o afecțiune numită anemie pernicioasă, care se manifestă atunci când sistemul imunitar al corpului se întoarce pe sine și atacă celulele stomacului. Celulele stomacului sunt responsabile pentru crearea unei proteine numite factor intrinsec (IF), care se leagă de vitamina B12, pe care o obțineți din alimentele pe care le consumați. Când IF se leagă de vitamina B12, pe măsură ce alimentele se deplasează de-a lungul intestinelor, vitamina B12 este capabilă să fie reabsorbită în organism.
Fără IF, vitamina B12 se pierde prin scaune, ceea ce duce apoi la o deficiență.
O altă modalitate de a experimenta o deficiență de vitamina B12 este să nu mănânci suficientă carne, pește sau produse lactate.
Indiferent de modul în care apare o deficiență, lipsa vitaminei B12 determină dezvoltarea anormală a celulelor roșii din sânge.
În consecință, apar semne de anemie, pe care NHS le-a enumerat ca:
- Oboseală extremă
- Lipsa de energie (letargie)
- Dificultăți de respirație
- Senzație de leșin
- Dureri de cap
- Piele palida
- Bătăi ale inimii vizibile (palpitații)
- Auziți sunetele care provin din interiorul corpului, mai degrabă decât dintr-o sursă exterioară (tinitus)
- Pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate.
Alte simptome pot include o nuanță galben pal a pielii, o limbă dureroasă și roșie și ulcere bucale.
O deficiență poate duce și la probleme neurologice „ireversibile”, cum ar fi pierderea memoriei.
Afecțiunea poate duce, de asemenea, la probleme de vedere, ace (cunoscute sub numele de parestezie) și o pierdere a coordonării fizice, cunoscută sub numele de ataxie.
Ataxia poate „afecta întregul corp și poate cauza dificultăți de vorbire sau de mers”.
O altă posibilă problemă permanentă care s-ar putea dezvolta este neuropatia periferică.
Neuropatia periferică este afectarea sistemului nervos, în special la nivelul picioarelor.
Cinci posibile probleme neurologice „ireversibile” care pot apărea dintr-o deficiență de B12:
- Probleme de vedere
- Pierderea memoriei
- Parestezie
- ataxie
- Neuropatie periferica
NHS a subliniat: „Dacă se dezvoltă probleme neurologice, acestea pot fi ireversibile”.
Cum poate fi identificat un deficit de B12?
Dacă aveți simptome supărătoare, discutați cu medicul dumneavoastră.
Pe baza discuției despre cum vă simțiți și a oricărui lucru neobișnuit pe care l-ați observat, un test de sânge vă poate confirma dacă aveți sau nu deficit de vitamina B12.
Testul de sânge vă v-a verifica în mai multe moduri. În primul rând, dacă aveți un nivel mai scăzut de hemoglobină decât în mod normal.
De remarcat, hemoglobina este o substanță din globulele roșii care transportă oxigenul în corp.
Un test de sânge va verifica, de asemenea, dacă celulele roșii din sânge sunt mai mari decât în mod normal și nivelul de vitamina B12 din sânge.
Mai mult, testul de sânge va dezvălui nivelul de acid folic din sângele dumneavoastră – iar testele suplimentare ar putea descoperi dacă aveți sau nu anemie pernicioasă.
Majoritatea oamenilor își pot corecta cu succes deficiența de B12 prin suplimentarea cu tablete de B12 sau prin injecții cu B12.
Cheia este ca medicul dumneavoastră să identifice o deficiență cât mai curând posibil, astfel încât să nu aibă loc daune pe termen lung și, eventual, ireversibile.
