Deserturi paleo foarte simplu de făcut plus rețete

Dieta paleo vine de la perioada paleolitică, adică acum miliarde și milarde de ani, când oamenii se hrăneau doar cu ceea ce găseau în natură. Principiile acestei diete sunt acelea că sunt de preferat alimentele oferite de natură, față de cele de origine animală

Iată câteva rețete care îți vor satisface poftele atunci când vrei ceva dulce

1. Banana split

Atunci când vrei să îți răsfeți oaspeții și să îi lași cu gura căscată trebuie să aranjezi fructele exact ca în următoarea poză

Taie bananele și așează-le pe un platou, apoi adaugă nucă mărunțită și fructele exact ca în fotografie

Pentru sos ai nevoie de

1/2 ceașcă căpșuni tăiate

1/2 ceașcă afine

1/4 miere

1/3 apă

Pune ingredientele în blender până obții acest sos de fructe

2. Trufe cu unt de alune

3/4 ceașcă unt de arahide

1/2 ceașcă făină de cocos

1/4 ulei de cocos

1/2 ceașcă ciocolată topită de bună calitate

1 lingură ulei de cocos

Amestecă untul de arahide cu făina și cu uleiul de cocos și fă niște biluțe de ciocolată și pune-le la frigider. Pentru glazură topește ciocolata, amestec-o cu ulei de cocos și toarnă peste biluțe, apoi pune-le la frigider