Pe lângă faptul că sunt super sănătoase, fructele trebuie consumate zilnic, în special de către copii. Iată câteva motive în plus
1, În dietă țin locul dulciurilor și te ajută să pierzi în greutate
Datorită compușilor care ajută la arderea grăsimilor și a cantității mare de apă din ele, fructele nu conțin grăsimi, nu au calorii și pot fi consumate în orice combinație
2. Au mai puțin zahăr
Având mai puțin zahăr și anume fructoză, zahărul este eliberat mai încet în organism, iar asta face ca organismul să le metabolizele mai încet.
3.Fructele scad riscul bolilor de inimă
În plus de asta, scad incidența de cancer, deoarece reglează tensiunea arterială
4. Sunt o alternativă pentru diabetici
Pentru că zahărul se eliberează încet în organism și reglează tensiunea arterială , acestea sunt o alterntivă sănătoasă pentru diabetici
Monitorizarea femeilor însărcinate a trecut de Senat. Proiectul de lege prin care se asigură accesul…
Cele mai cunoscute remedii biblice. În căutarea unor metode naturale și tradiționale de vindecare, mulți…
În România avem peste 30 de specii de căpuşe. Cum ne protejam de acestea. Căpuşele…
Horoscop rune 29 aprilie - 5 mai 2024. Mihai Voropchievici oferă cele mai așteptate previziuni…
Când ieși la pensie vrei să te muți în Franța sau Italia? Un american explică…
Sentimentul de EUFORIE dinaintea morții. Deși majoritatea oamenilor experimentează un val copleșitor de frică înainte…