Din cuprinsul articolului
Într-o postare pe contul personal de socializare, dr. Cezar, cardiolog, spune că există un lucru ce este capabi să înlocuiască cel mai bun medicament.
Potrivit medicului cardiolog, mișcarea este cel mai bun medicament. Nu există medicament mai bun decât mișcarea și postul intermitent. Sunt lucruri atât de simple…”
Dr. Cezar: „Mișcarea e cel mai bun medicament”
„Mișcarea e cel mai bun medicament. Mișcarea activează toate mecanismele, toți neurotransmițătorii, hormonii, vezi lumea altfel, corpul începe să pună în valoare…Mersul pe jos, alergatul…, dar mișcarea e cel mai bun medicament. Nu există medicament mai bun decât mișcarea și postul intermitent. Sunt lucruri atât de simple. Dacă oamenii le-ar pune în practică, am rezolva inclusiv problema încălzirii globale”, explică medicul specialist.
„Mâncăm mult, ne hrănim puțin…”
„Noi mâncăm foarte mult în raport cu nevoile noastre, noi mâncăm, dar nu digerăm. Mâncăm mult, ne hrănim puțin. Mâncăm mai mult, stricăm mai tare sistemul digestiv. Scade randamentul digestiei din ce în ce mai mult. În momentul digestiei trebuie să mâncăm din ce în ce mai mult ca să compensăm.
Cu două elemente atât de simple, nu mai spun de ieșitul în natură, de evoluție spirituală, de citit, etc.
Nu, atât, mișcarea și fasting-ul. Este atât de ieftin, atât de gratis. Jumătate din industria farma medicală ar dispărea, jumătate din industria alimentară ar trebui să se reorganizeze.
Eu mănânc jumătate din hrana pe care o consumam la 30 de ani. Aceste acțiuni necesită ieșirea din zona de confort, dar noi căutăm acel confort pentru că avem o durere emoțională și vrem să compensăm cu o friptură sau cu o prăjitură (…), conchide medicul pe Facebook.
