Tag: miscare
Mișcarea în aer liber adaugă beneficii pe care sala nu le reproduce complet
Activitatea fizică desfășurată în aer liber reprezintă o modalitate eficientă de a susține sănătatea fizică și psihică, oferind avantaje...
„Schimbăm mișcarea, nu participarea.” Cum poate dansul adaptat să redea încrederea pacienților cu scleroză multiplă în propriul corp
Pentru o persoană diagnosticată cu scleroză multiplă, mișcarea poate deveni, dintr-un gest firesc, o sursă de teamă. Oboseala severă,...
Obiceiul zilnic care reduce riscul de INFARCT cu aproape 50%. Nu costă nimic și îl poate face oricine
Un obicei simplu, pe care îl poți integra ușor în rutina zilnică, ar putea reduce semnificativ riscul de infarct...
Festivalul longevității și prevenției: Sense4FIT Summit 2026 transformă Bucureștiul în capitala sănătății și a stilului de viață activ
Bucureștiul se pregătește să devină epicentrul global al medicinei preventive și al mișcării conștiente. Ajuns la cea de-a 5-a...
Stai jos mai mult de 30 de minute? Corpul tău suferă fără să știi. Află trucul de 2 minute care îți transformă metabolismul și...
Doar 2 minute de mișcare la fiecare 30 de minute de stat jos pot îmbunătăți circulația, metabolismul și sensibilitatea...
Recuperarea postoperatorie modernă. De ce mersul rapid poate salva zile întregi de spitalizare
Recuperarea postoperatorie modernă poate fi accelerată prin mișcare timpurie și chirurgie laparoscopică. Sfaturi de la medicul chirurg Contabtin Truș...
6 secrete ale sportului pentru sănătate. Cum să faci mișcare corect chiar dacă ai probleme medicale
Activitatea fizică este astăzi considerată unul dintre cele mai eficiente „tratamente” pentru numeroase afecțiuni cronice. În Franța, autoritățile au...
Medic: Acest semn al cancerului intestinal apare la aproape toți pacienții
Cancerul este o denumire comună pentru un grup de boli asociate cu creșterea anormală a celulelor cu potențialul de...
PONTURI. TOP 6 obiceiuri pentru sănătatea inimii, dezvăluite de medicii cardiologi
Bolile de inimă rămân principala cauză de deces în lume, dar medicii cardiologi susțin că majoritatea problemelor cardiovasculare pot...
6 obiceiuri zilnice recomandate de un expert Harvard pentru o minte ascuțită după 50 de ani. Cum să ții demența și bătrânețea deoparte!
Profesorul Rudolph Tanzi de la Harvard, expert în sănătatea creierului, dezvăluie 6 obiceiuri zilnice care pot încetini îmbătrânirea cerebrală...
Stres, oboseală și burtă abdominală? Află cum să scazi cortizolul eficient și natural, zi de zi
Ce este cortizolul, cum îți poate sabota sănătatea atunci când este ridicat și care sunt cele mai simple și...
Un neurolog de top spune că acesta e obiceiul care îți „întinerește” creierul mai bine decât aproape orice altceva
Dacă ar trebui să aleagă un singur lucru pentru un creier care îmbătrânește mai bine, un neurolog ar paria...
Mișcarea ca medicament. Exercițiile fizice pot fi la fel de eficiente ca terapia anti‑depresie, spun oamenii de știință
Exercițiile fizice pot ajuta la combaterea depresiei. Un studiu recent arată că activitatea fizică regulată poate fi la fel...
Mecanismul natural de apărare împotriva cancerului poate fi activat în 10 minute, prin această metodă accesibilă oricui – Studiu
Cercetătorii au descoperit că doar 10 minute de exercițiu intens sunt suficiente pentru a declanșa în organism modificări biologice cu potențial...
Elimină rezistența la insulină fără medicamente. 5 schimbări vitale pe care să le începi chiar azi
Află 5 schimbări de stil de viață simple și eficiente care pot reduce sau chiar elimina rezistența la insulină...
REMEDII NATURALE. 8 moduri de a reduce nivelul de acid uric din organism rapid și fără medicamente
Nivelul ridicat de acid uric poate provoca senzația de greutate, oboseală și durere în corp. Mulți oameni îl asociază...
Cum să ții kilogramele departe după 50 de ani: secretul dezvăluit de cercetători
Un studiu al Universitatea Cambridge arată că combinarea unei alimentații sănătoase (tip dietă mediteraneeană) cu activitate fizică regulată scade...
Oamenii care fac sport sunt mai inteligenți. Mișcarea „ascute” mintea – Studiu
Un nou studiu publicat în Nature arată că nivelul de fitness influențează direct modul în care funcționează creierul. Persoanele active rețin...
Cardiolog cu 20 de ani de experiență: „Acesta este cel mai puternic «medicament» anti-îmbătrânire – și nu se găsește în farmacie”
Un reputat cardiolog american, cu peste două decenii de experiență în medicină funcțională și intervențională, afirmă că secretul longevității nu...
Redă sens vieții la 70 sau 80 de ani: 7 comportamente de care să te desprinzi pentru a trăi cu bucurie și energie
Îmbătrânirea nu înseamnă doar trecerea anilor, ci modul în care alegem să trăim această etapă a vieții. Mulți seniori...
Nu ai timp pentru sport? Doar câteva minute pe zi pot face minuni pentru sănătatea inimii
Dacă ți se pare că programul încărcat te ține departe de exercițiile fizice regulate, vestea bună este că nu...
Sedentarismului și consecințele sale nefaste generează apariția unei noi clase sociale
Sedentarismului și consecințele sale nefaste generează apariția unei noi clase sociale. Peste 60% dintre români riscă să își vadă...
Mersul japonez, o nouă tehnică utilizată de cei care fac mișcare fizică
Mersul japonez, o nouă tehnică utilizată de cei care fac mișcare fizică a fost dezvoltată de profesorul Hiroshi Nose...
Mișcarea te face mai inteligent. Cât și ce sport să faci ca să-ți crești IQ-ul
Crezi că sportul e doar pentru corp? Tot mai multe studii demontrează că mișcarea te face mai inteligent, îmbunătățind...
Pacienții cu artrită ar trebui să facă sport pentru a-și reduce durerea
Pacienții cu artrită, entru a-și reduce durerea, în loc să consume medicamente, cum ar fi paracetamol, ar trebui să...
Durerea de spate. Ce poți face acasă pentru a o ameliora
Durerea de spate este o problemă din ce în ce mai mare pentru britanici - mai ales că mulți...
O singură mișcare a corpului îți arată că ai de-a face cu un psihopat
„Tulburarea de personalitate antisocială este un tip de tulburare de personalitate deosebit de dificilă, caracterizată printr-un comportament impulsiv, iresponsabil...
Chiar trebuie să așteptați pentru a merge la înot după ce ați mâncat?
Chiar trebuie să așteptați pentru a merge la înot după ce ați mâncat? Este posibil ca părinții dumneavoastră să...
4 obiceiuri care ajută la îmbunătățirea sănătății creierului
Fiind cel mai complex organ din corp, creierul contribuie la gândurile, amintirile, mișcările, emoțiile, inteligența și comportamentele tale. La...
Medic chirurgie oncologică: Mișcarea protejează împotriva cancerului
Obezitatea poate fi un factor care contribuie la apariția cancerului de colon, deoarece persoanele supraponderale au adesea o dietă...