Ingredientul-minune care topește grăsimea de pe burtă și scade colesterolul

Din cuprinsul articolului

Semințele de chia sunt o sursă importantă de Omega3, antioxidanți, vitamine, minerale și în plus au capacitatea de a topi grăsimea.

Recent, un studiu publicat în British Journal of Nutrition a scos la iveală că semințele de chia ajută la slăbit. Însă nu trebuie să mănânci mai mult de o lingură, pe zi.

  • Semințele de chia accelerează metabolismul și ajută la arderea grăsimii de pe abdomen.
  • Datorită conținutului de Omega 3, semințele de chia combat celulita și luptă cu îmbătrânirea.
  • Țin în frâu pofta de mâncare
  • Sunt bune pentru igestie, datorită conținutului de fibre.

Alte beneficii ale semințelor de chia

  • Sunt o sursă importantă de Omega 3.
  • Bogate în antioxidanți, proteine, aminoacizi, vitamine, minerale ți fibre.
  • Nu conțin gluten.
  • Dau energie.
  • Reduc colesterolul și tensiunea arterială.
  • Stimulează digestia.
  • Mențin inima sănătoasă.
  • Ajută la dezvoltarea mușchilor și la regenerarea țesuturilo.
  • Scad nivelul glicemiei.

Seminţele de chia pot fi consumate în diverse moduri: se pot adăuga în pâine sau alte produse de panificaţie, în salate, sandwichuri sau în garnituri. O idee bună este să le puneţi în băuturi, apă sau limonadă. După 10 minute devin gelatinoase şi dau o textură interesantă băuturii.

Recent Posts

Monitorizarea femeilor însărcinate a trecut de Senat

Monitorizarea femeilor însărcinate a trecut de Senat. Proiectul de lege prin care se asigură accesul…

2 ore ago

Cele mai cunoscute remedii biblice și bolile pe care le tratează. 11 leacuri vindecătoare

Cele mai cunoscute remedii biblice. În căutarea unor metode naturale și tradiționale de vindecare, mulți…

2 ore ago

În România avem peste 30 de specii de căpuşe. Cum ne protejam de acestea

În România avem peste 30 de specii de căpuşe. Cum ne protejam de acestea. Căpuşele…

2 ore ago

Când ieși la pensie vrei să te muți în Franța sau Italia? Un american explică cum

Când ieși la pensie vrei să te muți în Franța sau Italia? Un american explică…

3 ore ago

Ce este sentimentul de EUFORIE pe care unii oameni îl experimentează înaintea morții. Explicațiile oamenilor de știință

Sentimentul de EUFORIE dinaintea morții. Deși majoritatea oamenilor experimentează un val copleșitor de frică înainte…

3 ore ago

Citeste si:

  • DICTIONAR MEDICAL

Cancer ovarian