Din cuprinsul articolului
Kilogramele în plus provoacă această problemă gravă de sănătate! Odată cu kilogramele acumulate în plus, simptomele multor probleme de sănătate se pot agrava. De asemenea, vă poate crește tensiunea arterială și riști să faci diabet de tip 2 și unele tipuri de cancer.
Dacă medicul v-a sfătuit să slăbiți, atunci vă poate ajuta să știți că și o mică pierdere în greutate face o mare diferență. Pierderea a doar 10% din greutatea corporală vă va ajuta să reduceți nivelul colesterolului și al trigliceridelor, tensiunea arterială, precum și riscul de diabet de tip 2 și unele tipuri de cancer. De asemenea, reduce stresul de pe articulațiile dumneavoastră, facilitând mișcarea.
Dacă aveți o greutate în plus în jurul taliei (cunoscută sub numele de „formă de măr”), aveți mai multe șanse de a dezvolta boli de inimă și de ficat decât dacă aveți greutatea pe tot corpul sau în jurul șoldurilor și coapselor (cunoscută sub numele de „formă de pară”).
”Forma de măr” poate duce la creșterea colesterolului și a trigliceridelor și poate cauza acumularea de grăsime în organele tale, în special în ficat și pancreas. Acest lucru le împiedică să funcționeze corect, ceea ce duce la boli de ficat, diabet de tip 2 și boli de inimă.
Schimbarea stilului alimentar te poate ajuta să ai grijă de greutatea ta și să pierzi grăsimea din talie.
Aflați care este IMC-ul dumneavoastră
IMC (indicele de masă corporală) este o măsură a greutății dvs. în raport cu înălțimea și poate da o idee dacă aveți o greutate sănătoasă.
Un IMC sănătos se situează între 18,5 și 25. Un IMC mai mare decât acesta înseamnă că aveți un risc mai mare de probleme de sănătate.
Avionul SMURD a aterizat la București. Florin Piersic transferat la Matei Balj. In această după-amiază…
Astrologul Camelia Pătrășcanu a făcut previziunile astrale pentru perioada următoare. Multe zodii sunt influenţate de…
Decizia luată de medicii din România în legatură cu Florin Piersic. Apar noi informații cu…
Pilonul 2 de pensie reprezintă una dintre cele trei componente ale sistemului de pensii din…
Pericardita reprezintă inflamația și iritarea pericardului, numele dat membranei care învelește inima. Acest țesut de forma…
După sărbătorile Pascale, mulți dintre noi rămân cu o mulțime de ouă fierte neconsumate. În…