Din cuprinsul articolului
Calciul este un mineral esențial pentru organism. El este responsabil pentru rezistența oaselor, mușchilor și funcționarea normală a sistemului nervos. Iată care sunt simptomele principale care dezvăluie un deficit.
Pentru a avea un organism sănătos și rezistent este important să evităm pe cât de mult posibil deficitul de calciu.
Menținerea unui nivel optim este esențial, având în vedere faptul că organismul consumă zilnic din rezerva sa numai pentru a neutraliza radicalii liberi.
Dacă organismul nu are un nivel normal, calciul va fi consumat din oase, ceea ce poate duce la diferite simptome și manifestări neplăcute.
Simptome generale deficit de calciu
- crampe
- slăbiciune musculară
- fracturi osoase frecvente
- mișcări necontrolate ale corpului
- depresie
- nervozitate
- amoțeală și artrită la nivelul degetelor
- probleme de concentrare
Simptomul mai puțin cunoscut al deficitului de calciu
Transpirația excesivă, mai ales noaptea, poate fi un semn al deficitului de calciu. Acest simptom poate cauza teamă, deoarece el este asociat și cu afecțiuni mai grave, precum anumite forme de cancer.
Atunci când valorile calciului din sânge scad sub limita normală apare hipocalcemia. Aceasta este caracterizată de probleme neuro-musculare și neuropsihiatrice, crampe (brațe și picioare), amorțeală la nivelul degetelor, depresie, anxietate, transpirație, probleme de concentrare.
De ce prin transpirație?
Calciul este absorbit din alimentație în tractul gastrointestinal. Circa o treime din calciul ingerat este asimilat de organism, în timp ce restul ajunge în fecale. De regulă, eliminarea calciului se fcae prin urină, însă pierderi minore au loc și prin transpirație sau prin descuamarea straturilor superficiale ale pielii, notează BZI.
Cauze frecvente ale deficitului de calciu
- Aportul insuficient de calciu si vitamina D pentru organism;
- Excesul de alcool si alcoolismul cronic;
- Boli genetice si endocrine;
- Lipsa vitaminei D si a magneziului, componente care absorb calciu;
- Leucemie sau probleme de sange;
- Insuficienta renala cronica;
- Anumite medicamente, in special diuretice;
- Chimioterapia – acest lucru se intampla atunci cand chimioterapiile sparg celulele tumorilor tratate; in acest caz, hipocalcemia este o problema importanta de tratat;
- Inflamatia pancreasului sau a pancreatitei acute;
- Consumul de cafea, ceai si sucuri poate absorbi calciul din organism;
- Probleme de pierdere in greutate si urinare;
- Excesiva oboseala, transpiratie si dificultati de respiratie;
- Greata si diaree.
