Tag: calciu
Vitamina care ar putea ajuta la prevenirea înfundării arterelor inimii. Ce s-a întâmplat după doi ani de administrare
Un supliment ieftin și disponibil fără rețetă a încetinit progresia calcificării arterelor coronare într-un studiu clinic randomizat publicat în...
Endocrinologii avertizează: suplimentul pe care nu ar trebui să îl iei odată cu medicamentele pentru tiroidă
Hipotiroidismul, cunoscut și sub denumirea de „tiroidă leneșă”, este mai frecvent decât am putea crede. Datele arată că această...
Ce se întâmplă cu oasele când iei vitamina D împreună cu calciu la menopauză
Calciul și vitamina D sunt probabil cea mai cunoscută combinație de suplimente recomandată pentru sănătatea oaselor. Cele două substanțe...
Cancerul de colon ar putea fi prevenit prin combinarea calciului cu această vitamină. Ce spun medicii specialiști
Cancerul colorectal se numără printre cele mai frecvente forme de cancer, iar cercetătorii caută de ani buni metode prin...
Este iaurtul grecesc mai sănătos decât cel obișnuit? Nutriționiștii explică diferența
Iaurtul grecesc are, de regulă, mai multe proteine și poate menține senzația de sațietate pentru mai mult timp. Iaurtul...
Ce se întâmplă dacă iei pastile pentru amânarea menstruației fără recomandarea medicului?
Vacanța de vară mult așteptată este în sfârșit aici, biletele de avion sunt cumpărate, bagajele sunt făcute, însă aplicația...
Avertismentul unui medic: prea mult sau prea puțin calciu poate afecta grav inima. Greșeala pe care mulți o fac atunci când iau suplimente
Calciul nu este important doar pentru oase. Medicul diabetolog Ruxandra Dobrescu explică rolul esențial al acestui mineral în funcționarea...
Această legumă conține de două ori mai mult calciu decât iaurtul: este ideală pentru oase după vârsta de 50 de ani
Calciul joacă un rol esențial în menținerea sănătății oaselor, mai ales după vârsta de 50 de ani, când riscul...
Ce s-a descoperit despre suplimentele pe care milioane de oameni le iau pentru oase
Milioane de adulți iau calciu și vitamina D cu ideea că își protejează oasele, previn fracturile și reduc riscul...
Cei cinci nutrienți esențiali pentru oase, mușchi și creier. Majoritatea adulților de peste 60 de ani au carență
După 60 de ani, aceeași alimentație nu mai acoperă întotdeauna aceleași nevoi. Corpul poate absorbi mai greu anumite vitamine,...
Vitamina care, alături de calciu, ar putea reduce riscul de cancer de colon. Ce spun medicii
Combinația dintre calciu și vitamina D se află în centrul unor cercetări recente privind prevenirea cancerului de colon, una...
5 medicamente pe care le iei zilnic și care îți pot distruge oasele fără să știi
Cinci medicamente uzuale pot afecta sănătatea oaselor și crește riscul de osteoporoză. Află efectele ascunse și soluțiile pentru protecția...
Vitamina D luată greșit nu te ajută. 7 combinații frecvente care îi anulează efectul și îți pot afecta sănătatea
Vitamina D susține absorbția calciului, menține oasele puternice și sprijină sistemul imunitar. Mulți oameni iau suplimente, dar rezultatele depind...
Această brânză întărește oasele după vârsta de 65 de ani: ajută la fixarea calciului și este foarte ușor de digerat
Înaintarea în vârstă în condiții bune de sănătate înseamnă, înainte de toate, libertate de mișcare și păstrarea mobilității. Din...
Leguma care conține mai mult calciu decât laptele și mai multă vitamina C decât portocalele
Kale, o varietate de varză cu frunze crețe, atrage tot mai multă atenție în rândul specialiștilor în nutriție datorită...
Băutura care macină oasele. Multe persoane o consumă zilnic fără să știe la ce risc se expun
Un consum cotidian al unei băuturi populare poate accelera pierderea densității osoase și poate crește riscul de fracturi, avertizează...
5 semne clare că organismul tău are lipsă de calciu
Calciul este un mineral cheie care nu numai că construiește oase și dinți puternice, dar participă și la o...
Citratul sau carbonatul de calciu? Diferența care contează cu adevărat când alegi un supliment
Când vine vorba de suplimente, calciul e unul dintre cele mai cumpărate, mai ales de femei după 40 de...
Cele două vitamine care mențin calciul în oase și previn depunerea lui în artere. Esențiale pentru oase și inimă
Tot mai multe cercetări arată că vitamina D3 și vitamina K2 nu sunt simple suplimente „de sezon”, ci două...
Cum se ia corect vitamina D: combinația care schimbă regulile pentru oase și inimă. Sfaturile specialistului
Află cum se administrează corect vitamina D și K2, cine trebuie să fie atent la suplimentare și ce doze...
Medicii avertizează: Aceste suplimente vă distrug lent oasele
Vitaminele si mineralele sunt adesea recomandate ca fiind esențiale. De fapt, medicii subliniază că este posibil să avem „prea...
Legătura dintre suplimentele cu calciu și riscul de demență la femeile în vârstă
Un nou studiu publicat în revista medicală The Lancet demontează una dintre cele mai persistente temeri legate de sănătatea femeilor...
Vitamina D administrată prea mult timp poate distruge oasele și rinichii. Doza sigură
Vitamina D este considerată „vitamina soarelui” — esențială pentru oase puternice, o imunitate sănătoasă și o stare generală bună....
TOP 5 alimente care conţin mai mult calciu decât un pahar de lapte
Mulți oameni suferă de o lipsă de calciu în organism, fapt care poate duce la diferite boli grave. Dacă...
O băutură populară elimină calciul și macină oasele
Băutura care macină oasele și dinții: ce spun studiile și cum te menții sănătos. Pe măsură ce băuturile carbogazoase...
La ce oră să iei suplimentele de calciu pentru o absorbție optimă
Probabil că ai auzit de mii de ori că trebuie să consumi suficient calciu pentru oase puternice. Dar știai...
Efectele incredibile ale calciului. Ce cantitate este necesară pentru reducerea riscului acestei boli
Efectele incredibile ale calciului. Ce cantitate este necesară pentru reducerea riscului acestei boli. Cea mai nouă cercetare de la...
TOP 9 alimente care au mai mult calciu decât un pahar de lapte
TOP 9 alimente care au mult calciu. Laptele de vacă este o sursă excelentă de calciu care ajută la...
Osteoporoza după 45 de ani: Cum te ajută calciul, vitamina D și sportul să previi fracturile
Oase sănătoase după 45 de ani. Osteoporoza este o afecțiune care afectează rezistența osoasă, crescând riscul de fracturi, mai ales...
De ce sunt contraindicate suplimentele cu calciu și colagen în artrită
Artrita afectează milioane de oameni, iar mulți caută soluții naturale pentru a reduce durerea și rigiditatea articulară. Suplimentele alimentare...