IGSU anunță că va organiza miercuri, 28 februarie, un exerciţiu de alarmare publică la nivel naţional, denumit generic „Miercurea alarmelor”, pentru a verifica funcţionarea sirenelor… Citește mai mult »IGSU dă alerta în București și în toată țara! Ce înseamnă fiecare sunet de alarmă
Exercițiul rusesc care topește grăsimea de pe burtă. Răsucirea rusească este un exercițiu care necesită mișcare minimă, dar are efect maxim asupra corpului tău. Este… Citește mai mult »Exercițiul rusesc care topește grăsimea de pe burtă. 6 beneficii transformatoare
Cea mai bună metodă de a scădea tensiunea arterială. Există un tip de antrenament adesea trecut cu vederea în cercetările care se concentrează în mare… Citește mai mult »Cea mai bună metodă de a scădea tensiunea arterială. E rapidă și ieftină
Test simplu de 2 minute care poate prezice cât mai ai de trăi. E vorba de un test incredibil de ușor care poate dezvălui un… Citește mai mult »Test simplu de 2 minute care poate prezice cât mai ai de trăi. Poate fi făcut acasă
Exercițiul simplu care poate preveni demența. Din păcate, cazurile de Alzheimer și demență generală au crescut constant și vertiginos în ultimii ani de zile. Tocmai… Citește mai mult »Exercițiul simplu care poate preveni demența. Dacă ai peste 60 de ani, fă-l zilnic
Exercițiu pentru sănătate: Este mai eficient decât postul intermitent! Experții spun că s-a observat o îmbunătățire cu 52% a fluctuațiilor glicemiei și o reducere cu… Citește mai mult »Exercițiu pentru sănătate: Mai eficient decât postul intermitent