IGSU anunță că va organiza miercuri, 28 februarie, un exerciţiu de alarmare publică la nivel naţional, denumit generic "Miercurea alarmelor",…
Exercițiul rusesc care topește grăsimea de pe burtă. Răsucirea rusească este un exercițiu care necesită mișcare minimă, dar are efect…
Cea mai bună metodă de a scădea tensiunea arterială. Există un tip de antrenament adesea trecut cu vederea în cercetările…
Test simplu de 2 minute care poate prezice cât mai ai de trăi. E vorba de un test incredibil de…
Exercițiul simplu care poate preveni demența. Din păcate, cazurile de Alzheimer și demență generală au crescut constant și vertiginos în…
Exercițiu pentru sănătate: Este mai eficient decât postul intermitent! Experții spun că s-a observat o îmbunătățire cu 52% a fluctuațiilor…