Oamenii au mâncat cereale direct din plante de mii de ani. Există multe tipuri diferite de cereale. Cerealele integrale sunt cereale nerafinate cărora nu li… Citește mai mult »Trei cereale pe care toată lumea ar trebui să le consume
După vârsta de 50 de ani, tot mai multe persoane au dificultăţi în lupta cu kilogramele în plus, din cauza metabolismului mai lent. Nutriţioniştii au… Citește mai mult »Trei ponturi ale nutriţioniştilor despre cum să slăbeşti mai uşor după vârsta de 50 de ani. Cele mai bune alimente bogate în proteine vegetale
Guta boala oamenilor bogați. Guta este o formă dureroasă de artrită care, în trecut, era considerată boala oamenilor bogați, care consumau foarte multă carne de… Citește mai mult »De ce e numită guta boala oamenilor bogați și ce să mănânci ca să elimini excesul de acid uric
Care sunt aminoacizii esențiali pentru organism și cât de importanți sunt. Proteinele, fie că sunt de origine animală sau vegetală, sunt un ansamblu de aminoacizi,… Citește mai mult »Care sunt aminoacizii esențiali pentru organism și cât de importanți sunt. Nutriționist: Ajută enorm
Știi din ce surse să îți iei proteinele vegetale? Proteinele sunt nutrienți esențiali pentru organismul nostru. Acestea sunt responsabile pentru o mulțime de funcții în… Citește mai mult »Cele mai bune proteine vegetale recomandate de nutriționist
Proteine vegetale. Lintea este bogată în proteine şi săracă în grăsimi. Se găseşte sub trei forme: linte cu bob mare şi înveliş verde deschis, linte… Citește mai mult »Înlocuitor ideal pentru carne. Super alimentul bogat în proteine care scade colesterolul și ajută la prevenirea cancerului de colon
Foarte multe persoane ar prefera să renunțe la carne și să adopte o alimentație bazată pe produse de origine vegetală. Totuși, tranziția poate fi complicată… Citește mai mult »Leguminoasele, mai hrănitoare decât carnea. Iată cum să le mănânci pentru cele mai bune rezultate
Cum să slăbești cu alimente de post. Postul Paștelui este unul dintre cele mai lungi posturi din an, durează 40 de zile și se pare… Citește mai mult »Cum să slăbești cu alimente de post. Medic: Acestea sunt surse execelente de proteine vegetale cu puține calorii
Proteine vegetale. O dietă vegetariană diversă, care să includă: fructe, legume, cereale, nuci și semințe, acoperă necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidrați, lipide și vitamine… Citește mai mult »De unde îți iei proteinele, fierul și calciul, în timpul postului. Cele mai bune surse vegetale
Alimentul recomandat de NASA. Spirulina este o sursă excelentă de proteină vegetală, așadar ar trebui să fie nelipsită din meniurile vegetarienilor și veganilor. Alga supranumită… Citește mai mult »Alimentul viitorului, recomandat de NASA. Sursă excelentă de iod și de proteine vegetale. Detoxifiază ficatul și crește imunitatea
Proteine vegetale. O dietă vegetariană diversă, care să includă: fructe, legume, cereale, nuci și semințe, acoperă necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidrați, lipide și vitamine… Citește mai mult »Din ce alimente îți poți lua proteinele, fierul și calciul dacă nu consumi carne și lactate
De câte proteine avem nevoie zilnic? Proteinele vegetale sunt diferite de cele animale, chiar dacă se numesc tot proteine. Dar, ce sunt ele? Sunt lanțuri… Citește mai mult »Proteinele sunt esențiale pentru imunitate. De câte proteine avem nevoie zilnic și care e diferența dintre cele de origine vegetală și cele de origine animală
Lipsă proteine simptome. Proteinele sunt, fără doar și poate, unele dintre elementele de bază din alimentația oricărui individ care vrea să-și păstreze starea de sănătate… Citește mai mult »Imunitatea e la pământ când nu consumi destule proteine. Semne de alarmă ale deficitului
Înlocuitor carne. Lintea este bogată în proteine şi săracă în grăsimi. Se găseşte sub trei forme: linte cu bob mare şi înveliş verde deschis, linte… Citește mai mult »Un înlocuitor ideal pentru carne. Super alimentul bogat în proteine care scade colesterolul și previne cancerul
Proteine vegetale. Meniul unui vegetarian sună restrictiv pentru iubitorii de carne. Există însă câteva leguminoase mai puțin cunoscute la noi, care pot „ușura” orice masă,… Citește mai mult »Înlocuitorii ideali ai cărnii. Aceste leguminoase, mai puțin folosite, scad glicemia, proteajează colonul și întăresc imunitatea