Un somn de calitate oferă beneficii semnificative corpului uman. Mai precis, se știe că lipsa somnului crește riscul multor probleme…
Oamenii sunt avertizați de un expert în legătură cu un obicei comun din timpul zilei care ar putea fi de…
Ce poți să pățești după o noapte nedormită. Privarea de somn după 24 de ore nu este doar o experiență…
Cercetările arată că aceste obiceiuri de somn cresc în mod semnificativ riscul de demență. Demența reprezintă o afecțiune care afectează…
Tresăririle în somn sunt denumite medical mioclonii hipnagogice și se manifestă prin senzaţie de cădere, de pierdere a echilibrului sau…
De ce te trezești în fiecare noapte la aceeași oră. Există mai multe motive posibile pentru care te poți trezi…
Metoda inedită care te poate ajuta să scapi de insomnie. Experții o recomandă frecvent: Metoda te poate transpune într-o stare…
Trezire frecventă noaptea. Tulburările de somn sunt condiții medicale în care există perturbări ale modelului normal de somn. Aceste tulburări…
Obiceiuri de somn care, în timp, vor întârzia apariția ridurilor. Știați că poți preveni ridurile precoce dormind corect? Da, acest…
Potrivit celui mai mare studiu de cercetare comunitar de acest gen din Marea Britanie, mâncatul într-o fereastră de 10 ore…