Din cuprinsul articolului
Un celebru actor a slăbit 60 de kilograme în 6 săptămâni. Află de ce dietă NU este recomandată de medici
Kevin James a trecut printr-o transformare fizică remarcabilă. Actorul celebru din „The King of Queens” a reușit să slăbească 60 de kilograme în 6 săptămâni, dar medicii spun că dieta nu este foarte sănătoasă, motiv pentru care le interzice oamenilor să o încerce.
Kevin James spune că a slăbit atât de mult pentru un rol. După ce filmările s-au încheiat, actorul s-a îngrășat 50 de kilograme. A aflat mai târziu că filmările se vor relua și a trebuit să slăbească din nou.
„Pot să slăbesc foarte repede, pot să slăbesc repede și să pierd”, a spus el despre tacticile sale de dietă yo-yo. „Serios, pot să slăbesc repede… Pot să o fac într-o lună. Mai puțin de o lună”, spune actorul.
Dietă drastică doar cu apă și sare
Starul a continuat să explice cum a ținut post timp de mai multe săptămâni – mai exact, „41 de zile și jumătate”. Acesta a spus că a supraviețuit doar cu „apă și puțină sare” timp de aproximativ șase săptămâni.
„Când mă încuiez, pot să fac ceva”, a declarat el fără menajamente.„Am început să postesc, nu am spus „voi face 40 de zile”, am spus doar „voi face tot ce pot”.
Actorul a recunoscut că riscurile sunt mari și că nu s-a simțit foarte bine după ce a consumat doar apă și sare.
„M-am simțit destul de bine pentru o vreme, apoi am avut aceste scăderi, de genul: „wow, mă simt destul de mizerabil”, a mărturisit el în emisiunea The Joe Rogan Experience.
Așadar, Kevin a slăbit 60 de kilograme, dar că nu le recomandă fanilor să facă asta. Acesta a mai recunoscut că nu s-a gândit la consecințe și că nu a luat vitamine, așa cum ar fi fost normal.
„Am slăbit, cred, vreo 60 de kilograme. Nici măcar nu am luat vitamine… A curățat totul din mine. Nu spun că este calea de urmat pentru toată lumea, nu știu”, afirmă Kevin James.
James însuși a recunoscut că nu a făcut să slăbească în cel mai sănătos mod și că a câștigat o mare parte din greutate după aceea. Privind în viitor, vrea să se concentreze asupra dietei sale și să stabilească o rutină sustenabilă pentru a rămâne în formă ani de zile, potrivit yahoo.com.
Care este cea mai sănătoasă și eficientă dietă
Potrivit ultimelor studii, persoanele care pierd în greutate într-un ritm lent, dar constant, au mai multe șanse să o mențină atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Pierderea rapidă în greutate fără un plan pe termen lung poate duce la multe probleme de sănătate.
