Studii realizate de Asociația Dietetică Americană au arătat că vegetarianismul reduce în mod vizibil riscul de a face boli de inimă, diabet de tip doi și chiar cancer de colon sau prostată. În plus, dieta vegetariană bazată pe legume, fructe, nuci, semințe și cereale crește și performanțele sexuale.
Motivele pentru care dieta vegetariană este cheia unei vieți sexuale sănătoase:
Datorită dietei vegetariene pielea devine mai fină și mai strălucitoare. Odată ce te simți bine în pielea ta, crește și cheful de sex.
Datorită volumului mare de apă pe care îl conțin vegetalele, consumarea acestora, stimulează lubrifierea naturală a vaginului.
O dietă vegetariană curăță vasele de sânge și îmbunătățește circulația. Un regim bazat pe carne, nu doar că afectează negativ fluxul de sânge dar crește și nivelul hormonilor sintetici care duc la reducerea cantității de spermă.
Dacă vrei să reziști cât mai mult timp în pat, ai nevoie de energie, iar fructele oferă din plin.
Fructele și legumele cresc și nivelul de serotonină-hormonul fericirii. Potrivit unui studiu din 2012 publicat în Nutrition Journal, cei care nu consumă carne deloc sunt mai fericiți și mai puțin stresați.
