Persoanele slabe parcă se hrănesc cu aer, însă un studiu arată faptul că 35% din cei 147 de oameni chestionați mânâncă salate la prânz și doar 7% sar peste masa de dimineață.
Conform hufingtonpost, persoanele slabe preferă să mânânce la micul dejun lactate, cereale și fructe pentru a le asigura energia de care au nevoie.
Pentru majoritatea puiul este carnea pe care o consumă cel mai adesea și includ foarte multe legume la masa de seară.
De asemenea, 20% consumă nuci și semințe care le asigură esențialul de fibre.
19% nu beau alcool, 35% nu consumă băuturi acidulate.
A.
