Ştim cu toţii ce stresantă poate fi ziua în care te măriţi, de aceea, suntem aici ca să te ajutăm să arăţi splendid. Cel mai important este să eviţi balonarea sau kilogramele în plus. Iată câteva sfaturi
- mânâncă fructe şi legume
- renunţă la alcool, făinoase şi zahăr
- nu mânca nimic ce vine la pachet sau într-o cutie
- bea multă apă
- fă exerciţii
Mânâncă simplu – pregăteşte mâncarea preferată simplu. Evită să foloseşti uleiul de prăjit şi găteşte la aburi.
Pregăteşte ingredientele într-o zi – rezervă o zi din săptămână pentru a face cumpărături, taie legumele şi pune-le la congelator, pune fructele în vase de plastic pentru atunci când o să-ţi fie poftă de ceva dulce
Ţine dieta cu câteva săptămâni înaintea nunţii pentru a arăta minunat
Fă exerciţii : aleargă pe bandă, fă abdomene şi ridică greutăţi pentru a avea o piele fermă. Nu exagera ca să nu îţi întinzi vreun muşchi chiar înainte de marea zi
