Din cuprinsul articolului
Terapie dietetică pentru ficatul gras. Boala ficatului gras este o boală în care se formează depozite anormale de grăsime în jurul ficatului. Dacă este lăsată netratată pentru o perioadă lungă de timp, această afecțiune poate duce la probleme grave de sănătate, inclusiv steatohepatita non-alcoolică (NASH). Boala este asociată cu ciroza, boala hepatică în stadiu terminal, transplantul de ficat și este adesea asociată cu boli cardiovasculare.
Potrivit Colegiului American de Gastroenterologie, factorii de stil de viață, cum ar fi dieta și exercițiile fizice, sunt importanți în gestionarea bolii hepatice grase non-alcoolice. Dieta ajută, de asemenea, la prevenirea malnutriției la persoanele cu această boală și ciroză.
Boala hepatică grasă nealcoolică afectează până la 30% din populație și crește riscul de fibroză hepatică, ciroză, diabet și boli cardiovasculare.
Acest articol descrie dieta de urmat în caz de boala de ficat gras.
Alimente benefice pentru ficat gras
Bolile ficatului gras pot fi gestionate eficient prin adăugarea de alimente bogate în nutrienți și antioxidanți, cum ar fi fructele și legumele. Aceste alimente pot, de asemenea, inversa sau preveni progresia bolii.
Câteva dintre fructele și legumele pe care le puteți consuma:
- Leguminoase
- Linte
- Cartof dulce
- Brocoli
- Spanac
- Kale
- Ceapa
- Praz
- Sparanghel
- Anghinare
- Ardei
- Ceapa
- Ciuperci
- Morcovi
- Rosii
- Conopidă
Consumul de cafea poate scădea transaminazele
O meta-analiză recentă a sugerat reducerea apariției sindromului metabolic la pacienții cu ficat gras non-alcoolic prin consumul regulat de cafea.
Nu uitați să adăugați în alimentație peștele gras ( alimente bogate în omega-3 ) , precum tonul, somonul, sardinele etc. În categoria fructelor , puteți avea kiwi, măr, portocală și lămâie. De asemenea, puteți adăuga nuci și semințe în dieta dvs., cum ar fi – nuci, migdale, semințe de floarea soarelui, caju etc, potrivit thehealthsite.com.
Simptomele bolii ficatului gras
Boala ficatului gras vine cu un set de simptome, pe care le puteți urmări cu ușurință. Cu toate acestea, este foarte important să aveți cunoștințe adecvate despre aceste semne și simptome. Unele dintre acestea pot include:
- Dureri abdominale și disconfort
- Senzație de plenitudine în partea dreaptă sus a abdomenului
- Greaţă
- Picioare și brațe umflate
- Pierderea bruscă a poftei de mâncare
- Pierdere în greutate inexplicabilăBalonare
- Oboseală extremă
- Confuzie mentală
- Schimbarea culorii pielii
