Din cuprinsul articolului
Dr. Mihaela Bilic, unul dintre cei mai apreciați nutriționiști din România recomandă un tip de ulei care joacă un rol important pentru organism. Medicul spune căacest aliment poate încetini procesul de îmbătrânire.
Potrivit medicilor, alimentația joacă un rol important pentru organism, iar cercetătorii au descoperit recent faptul că uleiul de pește este o opțiune excelentă pentru menținerea tinereții. Este necesar un singur ulei care este accesibil pe piață și nici nu costă foarte mult.
Dr. Bilic: Uleiul de pește bogat în acizi grași omega 3 întârzie îmbătrânirea biologică
„Rețetă anti-îmbătrânire. Știați că vârsta cronologică poate să fie diferită de vârsta biologică? Cu toții ne dorim să arătăm mai tineri, doar că în practică organismul este mai obosit și mai surmenat decât arată anii din buletin.
Alimentația joacă un rol important când vine vorba de impactul pe care îl are trecerea anilor asupra corpului. Un studiu apărut în Nature Aging arată că uleiul de pește bogat în acizi grași omega 3 întârzie îmbătrânirea biologică!
777 de persoane cu vârsta peste 70 de ani au participat la acest studiu timp de 3 ani. S-au utilizat markeri epigenetici pentru a fi calculată vârsta biologică și s-a analizat îmbătrânirea la nivel celular.
Se știe că apar schimbări în anatomia și funcționarea celulelor din organism datorată radicalilor liberi și factorilor nocivi din mediul intern și extern, dar și modificări genetice inevitabile produse de trecerea timpului. Funcționarea organelor și sistemelor se strică odată cu vârsta, iar regenerarea celulara își pierde din eficiență.”, a scris Mihaela Bilic, pe Facebook.
